Эффективность дыни для похудения объясняется тремя причинами
Во-первых, низкая калорийность. В зависимости от сладости и сорта в 100 граммах дынной мякоти содержится от 38 до 60 ккал. Это очень мало. Для худеющих девушек это просто фантастика. Дыня сытная, хорошо и надолго насыщает, сбивает тягу к сладкому
Во-вторых, дыню диетологи внесли в особый класс продуктов, энергетическая плотность которых крайне низка. Это значит, что в 1 грамме дынной мякоти очень мало калорий
В-третьих, растительная клетчатка, в изобилии попадающая в кишечник во время дынного похудения, отлично очищает его. Кушая дыню, можно восстановить микрофлору кишечника, выведете из организма лишнюю жидкость, избавитесь от отечности
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев