На одно упражнения 45 сек. 15 сек на отдых. Достаточно одного круга. Упражнения 3, 4 и 5 45 сек на каждую сторону.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев