Предыдущая публикация
А не пора ли уже серьёзно задуматься о том, как же похудеть к весне, к дню рождения, к новому году, если вы этого ещё не начали делать? .
Для многих большой проблемой является именно начать. Потому, давайте обсудим сегодня как же НАЧАТЬ здоровое и правильное питание.
.
МОТИВАЦИЯ! Я не верю, что её нет!
Найдите мотивацию в себе, посмотрите в зеркало. Вам хочется быть красивой/стройной/привлекательной?
Чем вы хуже вон той стройняшки? Совершенствуйте себя - это должно стать целью жизни!
.
По всем фронтам!
Поймите, что ни сегодня, ни завтра, а именно СЕЙЧАС ваша жизнь изменится полностью. И она не превратится в ад из сельдерея и беговой дорожки, похудение - Ваш путь к стройной фигуре и эмоции от него должны быть положительными.
.
Поддержка!
Заручитесь поддержкой близких. Если ваш муж/Папа/подруга будут говорить тебе "Ой, не выдумывай, покушай", все будет хорошо.
Объясните, как для вас это важно и что поддержка вам остро необходима!
.
Дом.
Измените там все, что может вам мешать!
Купите небольшие красивые тарелки, сковороду с антипригарным покрытием, заручитесь полезными перекусами и полезной едой, расставьте по дому кувшины с водой, а на утренний стол поставьте витамины. И худеть будет легче.
.
Окружение.
Я не говорю, что нужно говорить "Давай, до свидания" другу, который ест в Макдональдсе, но было бы неплохо познакомиться с людьми, которые будут ходить с вами в зал, поддерживать морально, делиться полезными рецептами. Благо в эпоху Интернета - это просто))
.
Мода.
Похудение давно стало модой. Так будьте в тренде!
Изучите рынок пп продуктов: цельные крупы, семена чиа, сироп топинамбура; купите фитнес-браслет, запишитесь на модную йогу в гамаках, купите крутой комбинезон для занятий в зале - сделайте это игрой!
.
Будьте уверены, когда вы настроены на победу над лишним весом, то этот день обязательно наступит!😊
Следующая публикация
Комментарии 1