Назрела необходимость написать рецепт коктейля "Интенсивная реанимация" здесь, в нашей группе. Пишу: 1. Стакан воды. 2. Сок из половины лимона. 3. 1 чайная ложка мёда. 4. 30-35 мл сока алоэ. 5. Комплекс минералов.
Нормализация веса включает в себя несколько аспектов, неразрывно связанных между собой – это избавление от лишнего жира, наращивание мышечной массы и стабилизацию идеального баланса жира и мышечной массы. Все эти три задачи успешно решаются при помощи моей концепции «Худеем с удовольствием!» При этом она идеально подходит как для людей с избытком веса, так и для мечтающих поправиться (с небольшой коррекцией набора продуктов), так как предусматривает не только оптимальный режим питания, рацион, но и адекватную физическую нагрузку, психологическую поддержку и даже рекомендации по СПА- процедурам. Для того чтобы более эффективно прошёл процесс сжигания жира, думаю, не лишним будет «помощь» своему организму, а этого можно достичь лишь сочетая несколько важных факторов: 1.Очищение. 2.Ускорение метаболизма. 3.Низкокалорийный высокопитательный рацион. 4.Пища «для мозга».
И начать, конечно же, следует именно с очищения. Очистив печень и нормализовав свой метаболизм, вы поможете организму сжигать жир эффективнее и быстрее. Некоторые могут мне возразить, что, мол, таблетки и БАДы для похудения так же ускоряют метаболизм, особенно, содержащие эфедру, кофеин, эфедрин, ма-хуанг или ещё какие-либо «ускорители». Но не забывайте, вред таких препаратов именно в том, что искусственно подстёгивая метаболизм, вы тем самым увеличиваете нагрузку на сердце! Выход? Помочь своему организму, не перенапрягая его! Для этого и нужна предлагаемая мною 9-ти дневная программа очистки. Я назвала её "Интенсивная реанимация"
Для того, чтобы активизировать способность тела сжигать жир, нужно прежде всего помочь печени и избавить её от необходимости интенсивной переработки «шлаков и токсинов». Я намеренно взяла эти слова в кавычки, потому что не питаемся же мы реально ядами! Но за многие годы наша жировая ткань становится «хранилищем» всевозможных вредных для нашего организма веществ, полученных и с едой, и с водой, и даже с воздухом! А для этого первым шагом будет 2-х дневное воздержание от твёрдой пищи, назовём это «промывкой организма»! Если два дня не принимать твёрдую пищу, печень будет освобождена от необходимости перерабатывать новую пищу, и она с готовностью примется за «очищение» организма! Очень часто мы допускаем главную ошибку, пытаясь «разгрузиться», пропускаем один или несколько приёмов пищи. Но тем самым мы пугаем свой организм, он предполагает, что наступили «трудные» времена и пищи не хватает, а значит, надо срочно делать запасы!
Метаболизм замедляется, сжигание жира происходит очень медленно или же вовсе прекращается. Но предлагаемый мною двухдневный отказ от твёрдой пищи радикально отличается от отказа от приёма пищи, потому что предполагает поступление всех необходимых организму питательных веществ! Для этого я и предлагаю свой коктейль «Интенсивная реанимация».
Воду для коктейля можете взять обычную питьевую, можно даже из-под крана, если вы уверенны в её эпидемиологическом благополучии. О свойствах и пользе воды я уже очень много писала.
Сок лимона - это один из наиболее эффективных растворителей и дезинтоксикаторов, данных нам природой, он начинает действовать на организм сначала как прекрасный растворитель, а затем— как восстановитель. Прежде всего, сок лимона растворяет то, что должно быть удалено из человеческого организма, чтобы затем лучше восстановить его. Восстановительная способность лимона в отношении всех тканей исключительна. Этот фрукт подходит всем — и старому и молодому, и больному и здоровому, и сильному и слабому. Лимон — хорошее средство против гнилостных процессов, особенно в печени. Во многих случаях он помогает удалить те отложения токсичных веществ, которые не могут быть выведены никаким иным способом. Лимонные напитки прекрасно помогают, когда требуется избавиться от токсинов. Кроме того вода с лимоном хорошо понижает уровень сахара в крови и кислотность тканей (этими же свойствами обладает натуральный яблочный уксус).
В алоэ в натуральном виде содержится более 200 различных питательных веществ, дающих хорошую поддержку здоровью. Алоэ работает с иммунной системой, восполняя недостаток в необходимых питательных веществах. Алое Вера так же включает 18 аминокислот, в том числе почти все незаменимые аминокислоты, которые напрямую связаны с регенерацией клеток и которые не вырабатываются организмом человека. В нем также есть 12 витаминов, в том числе и редкий витамин В12, который содержится практически только в протеинах животного происхождения. Для получения сока алоэ можете отрезать листочек алоэ у своей бабушки, но предварительно подержите его минимум сутки в полиэтиленовом пакете в холодильнике, а затем выжмите из него сок.
Можете воспользоваться готовым аптечным препаратом или препаратами различных фирм-производителей:
Vivi Aloe от Nahrin,
Aloemannan или TRUAloe от СoralClub.
100% сок Табари Алоэ от TABARI NONI™
Сок Алоэ Концентрат (Гербалайф)
Aloe Vera Concentrate Super-Life от фирмы New Spirit Naturals (США) и т.д., и т.п.
Но у алоэ есть противопоказания. Так как применения препаратов алоэ вызывает прилив крови к органам малого таза, то его нельзя применять при беременности (особенно после 6-ого месяца), при геморроидальных и маточных кровотечениях, цистите, острых заболеваниях печени и желчного пузыря.
В мёде обнаружено 37 макро- и микроэлементов, по количеству некоторых минеральных веществ мёд близок к сыворотке крови человека. Белки, входящие в мед, играют роль пластического вещества в организме и участвуют в образовании гормонов и энзимов. Минеральные вещества меда находятся в нем в виде солей, участвуют в биохимических процессах организма.
Комплекс минеральных веществ может быть любым, желательно, конечно в жидком виде (хелатной или коллоидной форме). Например: -Спектрамин, Страна производитель: Россия;
-капли Береш-плюс, Минералы, Венгрия;
- МИНЕРАЛ-В-КОМПЛЕКС (MINERAL-B-COMPLEX), произв.: АОЗТ Фармацевтическая фирма „ФарКоС” Украина, Киев;
-Минеральный комплекс 7 ПЛЮС, ЗАО “НПК ЭХО”, Россия;
- High Mineral Complex, произв.Weider- в капсулах, 2 капсулы в день.
-Multi Mineral Caps, Производитель : Twinlab, 3 капсулы в день
-Basico, "Swiss Nahrin", Швейцария, Утром и вечером подмешивать по одной, почти полной чайной ложке ( около 2г. ) порошка, в пищу или напитки.
-Trace-Mins или Mega-Mins, производитель N+, капсулы
Лучший выбор:
- Colloidal Minerals, производитель NSP (Nature's Sunshine Products).
-Colloidal Mineral Plus или Oxy-Gold или Detox, производитель Oxylife.
-Остеоформ (комплекс минералов в биодоступной хелатной форме), произв.: AMT Labs., Inc. (США)...
Итак, смешиваем все ингредиенты коктейля непосредственно перед употреблением, желательно всё тщательно перемешать, лучше в блендере или шейкере и пить мелкими глотками не позднее, чем через 10-15 минут после приготовления. В течение 2-х дней пьём этот коктейль по одному стакану каждый час-два (при появлении чувства голода), в промежутках между приёмами выпивайте по стакану обычной воды. Если вам будет трудно выдержать два дня жидкой очистки, можете сократить до одного, но тогда процесс снижения веса и очищения пойдёт медленнее. Либо можете добавить низкокалорийные (30-40 ккал) перекусы, содержащие небольшое количество жиров и углеводов, например, пол-яблока или апельсина и 2-3 миндальных орешка (или 2-3 половинки грецкого, или грамм 10 твёрдого сыра, или грамм 100 нежирного натурального йогурта, кефира).
В эти дни стоит отказаться от мяса и рыбы, яйца всмятку или омлетом - можно. Лучше всего слегка припущенные овощи, овощные супы, в первые два дня желательно обойтись без сырых овощей и фруктов, ну, и ,как я писала, без белого хлеба,сахара и алкоголя. Я покупаю пакет замороженных овощей, припускаю его на сковородке, добавляю немного растительного масла - просто идеальный обед!
Здравствуйте Людмила! Не могу найти в аптеках комплекс минералов. Фармацевты только плечами пожимают. А как вы относитесь к мумие? В нем же как раз комплекс рзличных минералов и растительного происхождения. Может можно его, напр. 1 табл., растворить и добавить в коктейль?
Татьяна Мурнова. Если нет аллергических реакций на продукты пчеловодства - нет вопросов! Добавьте! А в аптеках есть элементарные капли Береш-плюс, не полный набор микро- и макроэлементов, но, как говорится, на безрыбье...
Прямого - никакого, но очень часто у людей с аллергией на мёд, прополис и т.п. почему-то бывает параллельно аллергия на мумие. И в моей практике были такие случаи.
Здравствуйте, Людмила. Почти готова прибегнуть к Вашим советам. Надеюсь на поддержку группы. А почти, т.к. никак не могу раздобыть нужных препаратов, содержащих минералы. В аптеках предлагают Даутовит, для женщин. Его на безрыбье можно использовать?
ДУОВИТ, НАВЕРНОЕ? ОН СОСТОИТ ИЗ ДВУХ ТАБЛЕТОК РАЗНОГО ЦВЕТА МИНЕРАЛЬНОГО И ВИТАМИННОГО КОМПЛЕКСОВ. ТАБЛЕТКУ МИНЕРАЛОВ В КРАЙНЕМ СЛУЧАЕ УПОТРЕБЛЯТЬ МОЖНО. НО ЛУЧШЕ, ВСЁ-ТАКИ, НАЙТИ В СВОЁМ ГОРОДЕ ПРЕДСТАВИТЕЛЬСТВА ФИРМ, НАПРИМЕР, CORALL CLUB, NSP ИЛИ ЛЮБЫХ ДРУГИХ ИЗ СПИСКА. ПОПРОБУЙТЕ В ПОИСКОВИК ТАК И ВВЕСТИ :ПРЕДСТАВИТЕЛЬСТВО ФИРМЫ... В ГОРОДЕ... А В АПТЕКАХ "ЛУЧШЕЕ ИЗ ХУДШЕГО" - КАПЛИ БЕРЕШ-ПЛЮС.
Залина, можно и по одному дню в начале и конце цикла, но, поверьте, больше,чем надо, организм не отдаст! При небольшом начальном весе килограммы уходят куда сложнее, чем при большом!
Здраствуйте Людмила.Я делала коктейль (сок лимона +алое...)и вместо минералов добавлялда мумие так как представительства в г.Находка корал клуб не нашла а в аптеках даже капель Береш +нет.Вопрос правильно ли я делала ?.За 9дней я похудела на 3,5кг. а сейчас опять хочу на 9дней.
Правильно, о мумиё я уже писала- его можно применять. Повторять систему "Интенсивной реанимации" можно сколь угодно долго, с перерывами в 1-2 недели до достижения желаемого веса, а затем - переодически, раз в 1-2 месяца, либо оставив один день "промывки", как разгрузочный.
Начать нужно с постепенного увеличения водопотребления. Сколько воды Вы сейчас пьёте? Уверенна, очень мало! Начните по полстакана, доводите до 2,5-3 литров в день обычной питьевой воды, а после этого можете смело приступать к "Интенсивной реанимации",
Здравствуйте! Я уже один раз спрашивала, но хочу уточнить. У меня повышенная кислотность, в прошлом язва желудка. Не повредит ли мне интенсивная реанимация. Я сегодня уже на 6-ом дне. Когда пила сок лимона, не чувствовала абсолютно никакого дискомфорта, ни изжоги, ни боли. Но в теме "Советы гастроэнтеролога" прочитала-никакого лимонного сока, и опять в мою душу закрались сомнения. Что скажете Вы? Есть ли противопоказания у интенсивной реанимации? Хочется не навредить организму в погоне за стройностью. Заранее спасибо за ответ.
Ирина Жук (Лаврова). Да, можно! Желчекаменная болезнь не является в данном случае противопоказанием к "ИР". Я не рекомендую эту схему людям с панкреатитом и сахарным диабетом.
Валентин И Лена Львовские. Лимон, несмотря на наличие в нём лимонной кислоты, является ощелачивающим продуктом. Кроме того, концентрация лимонного сока в коктейле очень маленькая, а вместе с мёдом и соком алоэ он обладает вдвойне ощелачивающим действием. Существует даже схема лечения язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки лимонным соком. Кроме того, ориентируйтесь на собственное самочувствие, оно точно подскажет, что хорошо, а что не очень для Вашего организма!
Normal 0 false false false RU X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4 "Интенсивной реанимацией" - именно так, в кавычках, я назвала схему очистки печени и кишечника, позволяющую подстегнуть обменные процессы и ускорить "расставание" с лишними килограммами. В самом начале этой темы даётся подробная схема и рецепт коктейля "Интенсивная реанимация". Нажмите на слово "Добавлено" и все сообщения для удобства чтения выстроятся с первого.
Анна, я уже писала, что, так как применения препаратов алоэ вызывает прилив крови к органам малого таза, то его нельзя применять при беременности (особенно после 6-ого месяца), при геморроидальных и маточных кровотечениях, цистите, острых заболеваниях печени и желчного пузыря. В этих случаях сок алоэ можно заменить жидким хлорофиллом. Если фибромиома сопровождается обильными кровотечениями, я бы не стала рисковать. Замените жидким хлорофиллом, его препараты есть и у фирмы NSP, и у Corall Club, и у многих других.
Комментарии 241
Назрела необходимость написать рецепт коктейля "Интенсивная реанимация" здесь, в нашей группе. Пишу:
1. Стакан воды.
2. Сок из половины лимона.
3. 1 чайная ложка мёда.
4. 30-35 мл сока алоэ.
5. Комплекс минералов.
Воду для коктейля можете взять обычную питьевую, можно даже из-под крана, если вы уверенны в её эпидемиологическом благополучии. О свойствах и пользе воды я уже очень много писала.
Vivi Aloe от Nahrin,
Aloemannan или TRUAloe от СoralClub.
100% сок Табари Алоэ от TABARI NONI™
Сок Алоэ Концентрат (Гербалайф)
Aloe Vera Concentrate Super-Life от фирмы New Spirit Naturals (США) и т.д., и т.п.
Но у алоэ есть противопоказания. Так как применения препаратов алоэ вызывает прилив крови к органам малого таза, то его нельзя применять при беременности (особенно после 6-ого месяца), при геморроидальных и маточных кровотечениях, цистите, острых заболеваниях печени и желчного пузыря.
-капли Береш-плюс, Минералы, Венгрия;
- МИНЕРАЛ-В-КОМПЛЕКС (MINERAL-B-COMPLEX), произв.: АОЗТ Фармацевтическая фирма „ФарКоС” Украина, Киев;
-Минеральный комплекс 7 ПЛЮС, ЗАО “НПК ЭХО”, Россия;
- High Mineral Complex, произв.Weider- в капсулах, 2 капсулы в день.
-Multi Mineral Caps, Производитель : Twinlab, 3 капсулы в день
-Basico, "Swiss Nahrin", Швейцария, Утром и вечером подмешивать по одной, почти полной чайной ложке ( около 2г. ) порошка, в пищу или напитки.
-Trace-Mins или Mega-Mins, производитель N+, капсулы
Лучший выбор:
- Colloidal Minerals, производитель NSP (Nature's Sunshine Products).
-Colloidal Mineral Plus или Oxy-Gold или Detox, производитель Oxylife.
-Остеоформ (комплекс минералов в биодоступной хелатной форме), произв.: AMT Labs., Inc. (США)...
В эти дни стоит отказаться от мяса и рыбы, яйца всмятку или омлетом - можно. Лучше всего слегка припущенные овощи, овощные супы, в первые два дня желательно обойтись без сырых овощей и фруктов, ну, и ,как я писала, без белого хлеба,сахара и алкоголя. Я покупаю пакет замороженных овощей, припускаю его на сковородке, добавляю немного растительного масла - просто идеальный обед!
Да, правильно, через каждые 1-1,5-2 часа.
Маргарита, ведь можно употреблять и просто свежевыжатый срк алое - только заранее в морозилке подержать. Намного дешевле будет! Но - горько!!!
Рецепт в теме : КОНЦЕПЦИЯ "ХУДЕЕМ С УДОВОЛЬСТВИЕМ!" (тема закрытая, все обсуждения в теме "Худеем с удовольствием!" Новая концепция похудения."
Здравствуйте Людмила! Не могу найти в аптеках комплекс минералов. Фармацевты только плечами пожимают. А как вы относитесь к мумие? В нем же как раз комплекс рзличных минералов и растительного происхождения. Может можно его, напр. 1 табл., растворить и добавить в коктейль?
Татьяна Мурнова. Если нет аллергических реакций на продукты пчеловодства - нет вопросов! Добавьте! А в аптеках есть элементарные капли Береш-плюс, не полный набор микро- и макроэлементов, но, как говорится, на безрыбье...
Извините пожалуйста. А какое отношение имеет мумие к прдуктам пчеловодства???
Прямого - никакого, но очень часто у людей с аллергией на мёд, прополис и т.п. почему-то бывает параллельно аллергия на мумие. И в моей практике были такие случаи.
Спасибо.
ДУОВИТ, НАВЕРНОЕ? ОН СОСТОИТ ИЗ ДВУХ ТАБЛЕТОК РАЗНОГО ЦВЕТА МИНЕРАЛЬНОГО И ВИТАМИННОГО КОМПЛЕКСОВ. ТАБЛЕТКУ МИНЕРАЛОВ В КРАЙНЕМ СЛУЧАЕ УПОТРЕБЛЯТЬ МОЖНО. НО ЛУЧШЕ, ВСЁ-ТАКИ, НАЙТИ В СВОЁМ ГОРОДЕ ПРЕДСТАВИТЕЛЬСТВА ФИРМ, НАПРИМЕР, CORALL CLUB, NSP ИЛИ ЛЮБЫХ ДРУГИХ ИЗ СПИСКА. ПОПРОБУЙТЕ В ПОИСКОВИК ТАК И ВВЕСТИ :ПРЕДСТАВИТЕЛЬСТВО ФИРМЫ... В ГОРОДЕ... А В АПТЕКАХ "ЛУЧШЕЕ ИЗ ХУДШЕГО" - КАПЛИ БЕРЕШ-ПЛЮС.
Спасибо большое, попробую.
Здравствуйте, Людмила
Залина, можно и по одному дню в начале и конце цикла, но, поверьте, больше,чем надо, организм не отдаст! При небольшом начальном весе килограммы уходят куда сложнее, чем при большом!
Здраствуйте Людмила.Я делала коктейль (сок лимона +алое...)и вместо минералов добавлялда мумие так как представительства в г.Находка корал клуб не нашла а в аптеках даже капель Береш +нет.Вопрос правильно ли я делала ?.За 9дней я похудела на 3,5кг. а сейчас опять хочу на 9дней.
Правильно, о мумиё я уже писала- его можно применять. Повторять систему "Интенсивной реанимации" можно сколь угодно долго, с перерывами в 1-2 недели до достижения желаемого веса, а затем - переодически, раз в 1-2 месяца, либо оставив один день "промывки", как разгрузочный.
Здраствуйте, я хочу начать интенсивную реанимацию но у меня очень повышенная кислотность в желудке. Подскажите с чего начинать.
Начать нужно с постепенного увеличения водопотребления. Сколько воды Вы сейчас пьёте? Уверенна, очень мало! Начните по полстакана, доводите до 2,5-3 литров в день обычной питьевой воды, а после этого можете смело приступать к "Интенсивной реанимации",
Людмила, хочу начать ИР, но у меня камень в желчном пузыре.
Болезнь в хронической стадии без обострения. Можно ли мне пить сок алоэ и лимон?
Здравствуйте! Я уже один раз спрашивала, но хочу уточнить. У меня повышенная кислотность, в прошлом язва желудка. Не повредит ли мне интенсивная реанимация. Я сегодня уже на 6-ом дне. Когда пила сок лимона, не чувствовала абсолютно никакого дискомфорта, ни изжоги, ни боли. Но в теме "Советы гастроэнтеролога" прочитала-никакого лимонного сока, и опять в мою душу закрались сомнения. Что скажете Вы? Есть ли противопоказания у интенсивной реанимации? Хочется не навредить организму в погоне за стройностью. Заранее спасибо за ответ.
Ирина Жук (Лаврова). Да, можно! Желчекаменная болезнь не является в данном случае противопоказанием к "ИР". Я не рекомендую эту схему людям с панкреатитом и сахарным диабетом.
Валентин И Лена Львовские. Лимон, несмотря на наличие в нём лимонной кислоты, является ощелачивающим продуктом. Кроме того, концентрация лимонного сока в коктейле очень маленькая, а вместе с мёдом и соком алоэ он обладает вдвойне ощелачивающим действием. Существует даже схема лечения язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки лимонным соком. Кроме того, ориентируйтесь на собственное самочувствие, оно точно подскажет, что хорошо, а что не очень для Вашего организма!
Normal 0 false false false RU X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4 "Интенсивной реанимацией" - именно так, в кавычках, я назвала схему очистки печени и кишечника, позволяющую подстегнуть обменные процессы и ускорить "расставание" с лишними килограммами. В самом начале этой темы даётся подробная схема и рецепт коктейля "Интенсивная реанимация". Нажмите на слово "Добавлено" и все сообщения для удобства чтения выстроятся с первого.