🔥Почему появляется второй подбородок и как его убрать?
Второй подбородок, или "двойной подбородок", возникает обычно из-за двух основных факторов:
. избыточного скопления жира в области подбородка
. ослабления мышц этой зоны.
Часто это связано с процессом старения, когда уровень коллагена и эластина в коже снижается, а мышцы становятся менее тонкими и подтянутыми.
Большую роль играет недостаточная физическая активность, сутулая или нарушенная осанка, увлечение смартфонами.
Как быстро второй подбородок изменит привычный контур лица, во многом зависит от самого человека, его образа жизни, ответственного отношения к своему организму.
Второй подбородок возникает в любом возрасте и при любом весе.
Неправильная осанка в 95% случаев к 40-50 годам приводит к формированию второго подбородка.
Для того, чтобы бороться со вторым подбородком, существуют различные методы.
Эффективные способы устранения второго подбородка включают в себя комплекс упражнений для подтяжки мышц шеи и подбородка, сеансы массажа, улучшающего кровообращение, и оздоровление тканей.
Также существует кинезиотейпирование, которое позволяет уменьшить отёчность, подтянуть кожу шеи и подбородка, воздействуя на мышечном и сосудистом уровне.
Как быстро убрать второй подбородок?
Контролируйте осанку. Рабочий стул должен поддерживать спину.
Для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата в обувь вложите ортопедические стельки.
Ежедневно делайте зарядку для общего тонуса мышц, шейно-воротниковой зоны, плечевого пояса. Заниматься нужно не менее 15 минут.
Соблюдайте цифровую гигиену при использовании электронных устройств.
При просмотре информации, чтении сообщений, наборе текста человек обычно держит голову в неправильном положении.
Создаётся сильное напряжение в шее, мышцах подбородка. Постоянное нефизиологичное состояние приводит к потере тонуса и образованию заметной жировой прослойки.
Установите себе режим с чётким ограничением пользования смартфоном, планшетом.
Делайте массаж и самомассаж гуаша, изучите технику тейпирования.
Наладьте поступление полезных питательных веществ: белков, жиров, углеводов.
Эти процедуры возобновят нормальную работу кровотока, уменьшат двойной подбородок.
Важно помнить, что каждый человек уникален, и причины возникновения второго подбородка могут различаться.
Будете работать над собой- шикарный вид в любом возрасте обеспечен.
Забьете на себя - негативный результат тоже не заставит себя долго ждать...
Всем добра и лебединых шеек
Понравился пост?
Жми
это лучшая благодарность.
#диета #похудение #лайфхак #шея #массаж #диеты #второйподбородок #ожирение #молодость #подтяжка #кожа #подбородок #красота #косметология #массаж #тейпы #советы #здоровье #какпохудеть #снизитьвес #убратьжир #легкоепохудение
Нет комментариев