Предыдущая публикация
Красота и здоровье
Форма публикации
Публикации экспертов
- Пастила из физалиса вкуснее, чем из яблок! Физалис мексиканский или овощной, или томатилло, или томатилло - не самый обычный фрукт (или овощ?). Его выращивают, а потом выбрасывают😱 В сыром виде невкусно, а как готовить - не знают. В прошлом году я придумала свой авторский рецепт (уверена, что я это сделала первой!) пастилы из физалиса, а ещё кетчупа. Это было так вкусно и просто, что в этом сезоне я посадила его побольше😁 Но пастилы больше не стало - её съедают мгновенно!
Эксперт 9 ноя - 5 интересных фактов об овсянке: 1. Овсянка улучшает сон. Благодаря витамину В6 она стимулирует выработку серотонина и мелатонина, что помогает засыпать быстрее, а спать крепче. 2. Идеальна для разгрузочных дней. Всего 200 г овсяных хлопьев в день помогают оставаться сытым, активным и заглушают чувство голода. 3. Овсянка универсальна в приготовлении блюд. С овсяными хлопьями легко готовить смузи, печенье, запеканки и даже овсяное молоко. 4. Нейтрализует запах в холодильнике. Открытая баночка с хлопьями избавит холодильник от неприятных запахов. 5. Овсянка подходит и для похудения, и для набора веса — всё зависит от рецепта и порции!
Эксперт 22 ноя - Нетипичная тыквенно-пшеничная каша с сыром и яйцом пашот: идеальный баланс вкуса и пользы Такую тыквенно-пшеничную кашу вы ещё не ели! Это отличный вариант завтрака или ужина, который сочетает в себе пользу тыквы и питательность пшеницы. Что нужно: - Тыква - 300 гр - Пшеничная крупа - 6 ст.л - Вода - 600 мл - Топлёное молоко - 100 мл - Твёрдый сыр - 20 гр - Яйцо - Кедровые орехи и тыквенные семечки для подачи Как готовить: 1️⃣ Тыкву очищаем от кожуры, нарезам на брусочки и отправляем запекаться в разогретую до 190 градусов духовку на 20 минут. 2️⃣ В кипящую воду всыпаем пшеничную кашу. Варим 15 минут до загустения. Обратите внимание: пшено и пшеничная каша — это две разные злаковые культуры. Из-за созвучного названия многие думают, что это один продукт. Однако пшеничная и пшённая каши имеют различия в своём составе и свойствах. Пшеничная каша производится из пшеницы, богатой аминокислотами и белками. Пшённая каша готовится из пшена, полученного после обработки проса. Обе каши полезны для организма, но имеют разный вкус и внешний вид. 3️⃣ Готовую тыкву соединяем с горячим топлёным молоком при помощи блендера до однородности. 4️⃣ В кашу натираем твёрдый сыр и добавляем тыквенное пюре. Перемешиваем и томим на медленном огне под закрытой крышкой 5 минут. 5️⃣ Подаём с яйцом пашот, кедровыми орехами и тыквенными семечками по желанию. ✅ Вуаля! Нежная тыквенно-пшеничная каша с сыром и яйцом-пашот готова! Приятного аппетита! Вступайте в нашу группу! У нас много полезного и интересного 👍 #Жуковы_Завтраки #ПП_Жуковы #русскийзавтрак
Эксперт 13 ноя