Если вам надоело уже видеть праздничный стол и вы ищите рецепты смузи, то посмотрите это видео! Я могла бы сказать, что это смузи для похудения, но это просто полезный и вкусный коктейль) Разгрузочный! Что нужно: банан мандарин стебель сельдерея киви семена чиа (1 ч л) натуральный йогурт можно добавить мед или подсластитель
🥗 Салат «Цезарь»👌👌👌🥗 ПП Ингредиенты: 🍅 куриное мясо 🍅 огурец 🍅 помидор(черри) 🍅 листья салата 🍅 сыр пармезан 🍅 белый батон или хлеб (на сухари) 🍅 соль и приправа для курицы Соус: 1 ст.л. - сливки 1 ст.л. - сметана 1 ст. л. - майонез 1 ст.л. - творожного сыра 1 ст.л. - сырого соуса 2 зуб. - чеснока зелень 👨🍳 Приготовление: 1️⃣ Куриное мясо посолить и добавить приправу для курицы. Обжарить с двух сторон. 2️⃣ Хлеб нарезать кубиками, сбрызгиваем оливковым маслом, соль, перец и высушиваем в духовке. 3️⃣ Соус: все ингредиенты пробиваем блендером. 4️⃣ Листья салата(пекинская капуста) тщательно перемешиваем с соусом. На блюдо выкладываем по очереди: салат, мясо кусочками, огурец, т
Ингредиенты: • 250-300гр вареной индейки • Горсть грецких орехов • 150гр натертой свеклы (сырой или вареной - на свой вкус) • 1 маленькая банка натурального йогурта (140гр) • Специи по вкусу 1. Нарезать вареную индейку, добавить рубленные грецкие орехи, натертую свеклу 2. Заправить йогуртом, добавить соль, перец и прочие специи на свой вкус