Друзья, сегодня хочу поделиться с вами рецептом волшебного напитка из липового мёда. Этот мёд не только вкусный, но и очень полезный - настоящая кладезь витаминов! 🐝 А теперь рецепт согревающего напитка: 1. Возьмите стакан тёплого молока 🥛 2. Добавьте 1-2 ложки нашего липового мёда 3. Щепотку корицы и немного ванили по вкусу 4. Хорошенько размешайте Получится ароматный, сладкий и полезный напиток, который согреет вас холодным вечером и поднимет настроение! 😊 Приятного чаепития и будьте здоровы! 🍵💪
Смузи с творогом Смузи с творогом — не выходит из моды уже не первый год. Все потому что он питательный, полезный и аппетитный. Такой десерт уместен и в качестве быстрого завтрака, и для легкого ужина. Нужно лишь смешать творог с любимыми ягодами и фруктами, и взбить в блендере. Для нежной текстуры следует добавить кефир. Ингредиенты: ✅ кефир — 250 мл; ✅ творог — 120 г; ✅ ягоды черники — 80 г; ✅ яблоко — 1 шт.; ✅ орехи — горсть. Приготовление: Яблоки очистите от кожуры и семечек. Нарежьте кусочками и отправьте в блендер. Добавьте чернику, творог, кефир и взбейте. Смузи следует украсить измельченными орехами. Не забудьте подписаться!
Рецепт для доп источника витаминов Очень вкусный 👌😍 3 ст ложки зелёной гречки постоявшей ночь в воде (источник витаминов группы В, магний, фосфор, железо, калий, кальций, селен в хорошо усвояемой форме🔥) 0.5 или 1 финик пусть примет ванну в кипятке на пару минут (источник: магний, калий, кальций. Предотвращают заболевания костей, в том числе ОСТЕОПОРОЗ) 1 банан (калий, кальций, фтор, фосфор, В1, В2, В6, С, железо) 🔥 1 ч л семена льна молотые без горки молотых (источник омега3) 🔥🔥🔥 Горсть ягод на выбор: клубника/малина/голубика/ можно персик (ягоды - антиоксиданты защищают от старения, профилактика ОНКО Ягоды - красота волос, кожи, ногтей🔥🔥🔥 У меня Катюшин виноград 😍 По