Тренировки - Тренажёры

Вырастут как грибы после дождя! – способ увеличить грудные мышцы

Недавно я описывал один интересный метод увеличения объема мускулатуры на примере работы мышц грудной клетки. Если вы еще не читали о нем, то можете сделать это здесь. Этот метод можно применять на разных мышечных группах, а не только на грудных мышцах. Применение данного метода позволяет наращивать объем мышечной ткани, а также повышает силу и выносливость. Кстати, о силе и выносливости, о том как ее повысить, я писал в этой статье, также можете ознакомиться. Тем не менее, сегодня я хочу познакомить вас с еще одним методом увеличения мышц грудной клетки, который взбодрит ваши мышцы. Сам методом не нов, однако почему-то крайне редко можно увидеть в тренажерном зале, чтобы кто-то его примен