Alisa TEva для Relational Massage&Bodywork в Канаде и Америке на русском языке
18 сентября в 20:45
Про массаж, тектонические плиты, и левое полушарие.
Первый модуль Relational Massage
&Bodywork от Олеси Бондаревой за плечами. Я давно читала описание этой практики, но не могла соединить слова в опыт. Пообщавшись лично с Олесей, я решила что мне нужна эта практика.
1. Настройка себя на практику. Это не так страшно как казалось. Но у меня лично (изучившей несколько практик медитации) все равно есть нюансы с вниманием. И это оказалось не так сложно. Всего лишь проявив интерес к процессу открывающемуся передо мной.
2. Увидеть другого. «Если вам кто-то неприятен, непонятен или вызывает эмоции, вы просто не знаете и не понимаете этого человека». Так начала практику Олеся. Как-то мы делали практику с Ксенией Кошкиной «поющая звезда», и там все заканчивалось тем, «как звучит ваша планета»? Это напоминание о том, что другой человек - это другая вселенная. Другая планета. Как часто мы задумываемся о том, насколько мы действительно знаем и понимаем даже наших близких? Чем они дышат? Как звучит их планета? Жизни белки в колесе, бросая ресурсы на решение мелких проблем, не даёт возможности остановится, и увидеть, просто УВИДЕТЬ, целиком и полностью другого человека. Многие из нас недополучили внимания, кто когда, но вспомните когда кто-то был вами, целиком и полностью, уделив вам все своё внимание. Не осуждая, не проецируя свои программы и ожидания. Олеся учит именно этому. Дети, они всегда мешают, что-то просят, что-то хотят... когда и сколько внимания ЛИЧНО ИМ УДЕЛЯЮТ РОДИТЕЛИ? Попробуйте дать ребёнку ваше безраздельное внимание.
3. Во время практики с головой меня не отпускали ассоциации с движениями тектонических плит, которое происходит медленно, и не всегда заметно. Это что-то про долгий, не всегда логичный процесс, и что-то про демиургов. У меня первый раз получилось испытать КАЙФ от того, что я делаю кому-то массажную практику. Просто удовольствие от нахождения в процессе. В таком процессе, когда человек сам не устает, когда он даёт другому внимание и делает какую-то технику, но не технично, а осознанно, с присутствием. (Я бывала на массаже как-то в Торонто у одной тетеньки, много лет назад, которая за мои деньги трещала не переставая, обсуждая свои проблемы и других клиентов. Я уходила он неё на минусе во всех смыслах.) Первый раз я услышала от Ксении Кошкиной на массаже «Здесь я для тебя». И первый раз на массажном семинаре у Olesya Bondareva я поняла как это, БЫТЬ для другого.
4. Массажная практика - это не про логику (я помассировал правую ногу, теперь надо левую). Это про настройку на другого человека. Это про научиться чувствовать себя, другого и пространство. Иногда руки сами тянутся в какую-то часть тела, и не потому что это логично, а потому что это и есть резонанс, и значит это именно то, что необходимо другому в этот момент. Отключать левое полушарие. Чем меньше логики включено в момент практики, тем проще и эффективнее БЫТЬ свидетелем даже того, чего «не может быть». И только такое присутствие даёт возможность чуду проявится.
5. Будьте внимательны к вашим партнерам, близким, детям. Дайте им внимание и время, которое мало кто им уделяет. И если вы не понимаете о чем я пишу - приходите на массажный семинар Олеси Бондаревой - это надо прочувствовать каждому. На словах это не объяснить. И это круто!
6. Залог успеха любой практики в практике... Это только начало, и мудрая Олеся даёт не только техники, но и объединяет людей, чтобы те, кто в теме, продолжали практиковать и углублять свои навыки. Это поддержка для тех кто в теме. И правда особое понимание возникает между людьми. Практиковала на муже - ему понравилось! Не все ещё получается, и надо продолжать дальше и дома и с теми кто проходил курс.
7. Подитожу: получился такой интересный и релакс викенд... приятное с полезным ;)) очень советую. Пока есть возможность изучать это в малой группе - супер шанс почувствовать и Олесины руки, и даже попрактиковаться на ней (и на ее супруге) чтобы получить качественную обратную связь. Это очень важно для практики. https://www.facebook.com/groups/295576083902669/?multi_permalinks=1688472494613014¬if_id=1537924279483916¬if_t=group_activity практика #массаж #чувства #самопознание #саморазвитие #радость
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1