Следите за своей позой: сидите прямо, улыбайтесь, ходите гордо, дышите глубоко. Попробуйте делать это в течение 60 секунд, и вы начнёте ощущать разницу. Серьезно, попробуйте прямо сейчас!☝️👌
Улыбайтесь каждый день. Улыбка посылает в мозг сигнал, что мы счастливы. А когда мы счастливы, организм начинает вырабатывать эндорфины, которые поднимают настроение.😀
Отслеживайте эмоции. Негативные эмоции свидетельствуют о том, что ваши мысли негативны. Ваше отношение к жизни зависит только от угла вашего восприятия.☝️
Улучшайте своё здоровье. Регулярно ешьте полезную пищу, подключайте умеренные физнагрузки, уделяйте время отдыху. Сложно быть позитивным, если вы чувствуете, что исчерпаны и находитесь в разболтанном состоянии.❤️
Будьте здоровы!🤗❤️
#мезинататьяна #позитивноемышление
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев