Предыдущая публикация
Наше эмоциональное состояние тесно связано с тем, что мы едим.
Жесткие ограничения в питании могут привести к:
😔 Депрессии и тревожности. Недостаток важных питательных веществ, таких как витамин B, магний и жирные кислоты, может негативно сказываться на настроении.
😣 Раздражительности и перепадам настроения. Резкое ограничение углеводов влияет на выработку серотонина - "гормона счастья".
😫 Стрессу и истощению. Недостаток энергии из-за ограничений может вызывать хроническую усталость.
🙏 Вместо строгих диет лучше сбалансировать рацион, включая в него разнообразные полезные продукты. Так вы поддержите здоровье тела и души.
У меня, на личном сопровождении ,в меню есть и вкусняшки(полезные сладости) и все сбрасывают вес с пользой для здоровья.🤗👌
Хотите комфортно сбросить лишние кг?
Пишите на любой мессенджер +375296974286 и я расскажу вам подробнее. 🤗
#мезинататьяна #диетолог#коррекциявеса#здоровье#сбалансированноепитание
Следующая публикация
Нет комментариев