Предыдущая публикация
Сегодня у меня для вас классное упражнение на принятие себя.
Каждый человек - это многогранное чудо, которое может все!
В нас собраны, как уникальный набор генов, так и уникальный набор качеств.
Все мы - неидеальные, и в этом и есть наша уникальность.
В каждом из нас есть и «свет» и «тень» и это все и есть мы.
Для того, чтобы полноценно существовать важно уметь признавать и использовать обе своих составляющих.
По этому поводу, предлагаю психологическую практику на познание и принятие себя.
Что делаем:
1. Пишем 5 своих позитивных качеств (да, да, хорошее писать про себя, обычно сложнее, чем плохое).
2. Затем пишем 5 своих негативных качеств (ох, как мы любим себя критиковать).
3. А затем прописываем чему служат для вас негативные качества и как вы можете направить их в мирное русло.
Пример:
Задаем себе вопрос: «Какая я?».
1. Открытая, яркая, добрая, наполненная, разносторонняя.
2. Завистливая - становлюсь лучше.
Ленивая - даю себе передышку
Алчная - ищу возможности заработка.
Вспыльчивая - делает меня яркой и непосредственной.
Это очень простая практика, но так хорошо помогает разобрать себя, а главное посмотреть другими глазами и принять себя.
Не ленитесь!!! Сделайте! Узнаете себя по-новому!
Записаться на бесплатную консультацию можно в вацап 89161480303
Следующая публикация
Комментарии 1
ПОЛЕ
Поле русское полет
Поля после интриг,
Если дождиком полит
Отзвук древних владык.
Из энергии поле
Воплотит полюса
В развороте раздолий,
Где бушует гроза.
Отпуская привязки
С перепадами сил,
Люди полют по-братски
Сумрак вещих могил.
Неприятность засоров,
Что засела впотьмах
В спорах или раздорах,
Гнев сменяя на страх.
Сделан внутренний демон
В темах скомканных тел,
Силясь выстроить стены
Тем, кто весел и смел.
Мы, цепляясь за мысли,
По неведенью мчим,
Устраняясь от жизни,
Где вселенский интим.
Заглотивши наживку,
Нас хватает рыбак
За страданий подливку,
За судьбы кавардак.
Гас утешит лишь леший
В спешке чащи лесной,
Что катает тележки
Под роскошной сосной.
Появляются блоки
На путях красоты,
Как подвохи эпохи,
Что с цигуном на ты.</
...ЕщёПОЛЕ
Поле русское полет
Поля после интриг,
Если дождиком полит
Отзвук древних владык.
Из энергии поле
Воплотит полюса
В развороте раздолий,
Где бушует гроза.
Отпуская привязки
С перепадами сил,
Люди полют по-братски
Сумрак вещих могил.
Неприятность засоров,
Что засела впотьмах
В спорах или раздорах,
Гнев сменяя на страх.
Сделан внутренний демон
В темах скомканных тел,
Силясь выстроить стены
Тем, кто весел и смел.
Мы, цепляясь за мысли,
По неведенью мчим,
Устраняясь от жизни,
Где вселенский интим.
Заглотивши наживку,
Нас хватает рыбак
За страданий подливку,
За судьбы кавардак.
Гас утешит лишь леший
В спешке чащи лесной,
Что катает тележки
Под роскошной сосной.
Появляются блоки
На путях красоты,
Как подвохи эпохи,
Что с цигуном на ты.
Исправляя реальность
И потребовав блат,
Тайны вещих камланий
Возвращают назад.
Попытавшись отвлечься,
Попадая в капкан,
Где трепещется сердце,
Дав тщете по рукам.
Жалость мелких сочувствий
Кожу нежную рвёт,
Под которой искусство
Убегать от забот.
В подсознательной тени
Переделки вериг
Превращают везенье
В искусительный рык.
Достигает добытчик
Супер райских высот,
Где такое покличет,
Что тележка всплакнёт:
Повезёт!