Каждый человек - это многогранное чудо, которое может все!
В нас собраны, как уникальный набор генов, так и уникальный набор качеств.
Все мы - неидеальные, и в этом и есть наша уникальность.
В каждом из нас есть и «свет» и «тень» и это все и есть мы.
Для того, чтобы полноценно существовать важно уметь признавать и использовать обе своих составляющих.
По этому поводу, предлагаю психологическую практику на познание и принятие себя.
Что делаем:
1. Пишем 5 своих позитивных качеств (да, да, хорошее писать про себя, обычно сложнее, чем плохое).
2. Затем пишем 5 своих негативных качеств (ох, как мы любим себя критиковать).
3. А затем прописываем чему служат для вас негативные качества и как вы можете направить их в мирное русло.
Пример:
Задаем себе вопрос: «Какая я?».
1. Открытая, яркая, добрая, наполненная, разносторонняя.
2. Завистливая - становлюсь лучше.
Ленивая - даю себе передышку
Алчная - ищу возможности заработка.
Вспыльчивая - делает меня яркой и непосредственной.
Это очень простая практика, но так хорошо помогает разобрать себя, а главное посмотреть другими глазами и принять себя.
Не ленитесь!!! Сделайте! Узнаете себя по-новому!
Записаться на бесплатную консультацию можно в вацап 89161480303
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев