Предыдущая публикация
Многие ошибочно полагают, что тренировки с собственным весом(со своим телом) безопасный вариант в отличии от тренажеров.
Тренажеры - это что-то для качков, что-то мужское. Это не так.
Тренажеры - самый безопасный инструмент тренинга, разработанный изначально для реабилитации и укрепления.
Подтягивание - это упражнение с собственным весом, но не каждый сможет подтянуться.
А вот тяга верхнего блога в тренажере, хорошо проработает мышцам спины даже у бабули)))
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев