Диетические рецепты

Лови идеи для обеда

Сохраняй
Больше вкусного, полезного и мотивирующего в группе:
Худеем на обычных продуктах
#диета #жкт #кишечник #здоровье #полезно #польза #живот #вздутие #болезни #возраст #похудение #диеты #какпохудеть #хочупохудеть #снизитьвес #похудетьвживоте #талия #убратьжир #жирнаживоте #молодость #омоложение #помощьвпохудении #негербалайф #рецепты

Даже хлеб испоганили своими добавками

Мы все привыкли, что хлеб это: мука, вода, дрожжи, масло, сахар и соль. Но производители стараются запихнуть в него побольше , чтоб хлебушек подольше не черствел, да не плесневел...
Смотрим состав и остерегаемся:
L-цистеин (E920) - маскирует низкокачественную муку
Сорбиновая кислота и сорбаты (E200–E203), диацетат натрия (E262) - увеличивают срок годности хлеба
Фосфаты кальция (E339–E341) - могут мешать организму усваивать кальций.
Пропионовая кислота и пропионат натрия (E280–E281) - увеличивают срок годности хлеба
Эта химия полезна для хлеба, но вредная для потребителя. А мы с вами за натуральные продукты!
Какой хлеб любите?

Как выбрать безопасный чай?

Тема насущная, поэтому я попыталась кратко изложить самые важные рекомендации.
Покупайте листовой чай.
Он менее подвержен добавлению искусственных компонентов.
Изучайте упаковку.
Ищите маркировки о натуральности продукта.
Отдавайте предпочтение сертифицированному органическому чаю.
Он выращен без пестицидов.
Избегайте ароматизированных чаёв.
Натуральный вкус всегда лучше химического.
Даже в привычной чашке магазинного чая могут скрываться нежелательные сюрпризы. Знание – ваш лучший союзник. Пейте осознанно, выбирайте качественные продукты, и ваш чай будет не только вкусным, но и безопасным!
Больше вкусного и полезного в группе:
Худеем на обычных п

❄️☃️Топ-10 канапе на новогодний стол💥🔥

Канапе на праздничном столе это всегда красиво и ярко. Маленькие закуски на один укус всегда пользуются спросом и одними из первых улетают с тарелки. Также канапе просто незаменимы для фуршетного и банкетного стола. Ловите идеи свежих и ярких канапе из доступных продуктов. Готовить такие фуршетные закуски невероятно просто и очень быстро. Ингридиенты можно заменить и получить новые вариации вкусов. А если нет шпажек, то можно воспользоваться обычными зубочистками. Обязательно берите на заметку эти простые идеи быстрых закусок на праздничный стол. 1. Маслины +колбаса+фета/любой сыр+свежий огурец 2. Маслины+помидор черри+фета/любой сыр+огур

Самый вкусный шоколадный пудинг

Это божественно
Просто тает во рту
Ингредиенты:
2 средние хурмы
3 ст.л какао-порошка (можно кероб либо горький шоколад)
50 мл воды
1 ст ложка чиа
У меня хурма была мягкая, сладкая и не терпкая.
Чтобы хурма стала мягче, её предварительно можно заморозить, а потом разморозить и уже из такой хурмы готовить десерт
снимаем кожуру с хурмы, добавляем воду (можно растительное молоко), семена чиа, какао и хорошо взбиваем блендером. Можно есть сразу или поставить в холодильник на пару часов. Тогда десерт схватится и станет плотным
Очень вкусно, просто, полезно и без вреда для фигуры
Как вам такая идея? Кто уже готовил что то похожее?
Всем приятного аппети

Запечённые яблоки в ореховой корочке

Ингредиенты:
• яблоки - 4 шт
• миндаль, грецкие или фундук - 100 гр
• корица - 2 ч л
• сливочное масло для смазывания яблок
• корица в палочках - 4 шт
• мед - 1 ч л
Выпекать в духовке 20 минут при 180°С
Худеем на обычных продуктах
#диета #ппрецепт #похудение #десерт #лайфхак #вкусно #зож #полезно #завтрак #обед #ужин #надесерт

❄️Женское письмо Деду Морозу! 😁

Дорогой Дед Мороз! На этот Новый год я бы хотела, чтобы все войны закончились, все стали добрее, а я - красивее. Сделай пачки денег толстыми, а меня стройной, только не перепутай как в прошлом году. Будет время, - сделай мужчин умнее. Но если тебе некогда, - то просто пошли мне двадцатипятилетнего управляющего банком. Впрочем, я отвлеклась. Хочу попросить у тебя еще новый обмен веществ. Мне подойдет тот, который у баклана, - эта птица умудряется съедать за день больше, чем весит сама, а в бедрах совсем не поправляется. По-моему, это несправедливо. Стройные бедра гораздо нужнее женщинам, чем каким-то там бакланам. Конечно, я убеждаю саму себя, что если