Предыдущая публикация
Закреплено
Для тех, кто перепробовал все диеты, а вес не устраивает
Telegram
https://t.me/yulya_sparkle
Viber 
https://clck.ru/34qULg
Мой WhatsApp 
https://wa.me/79689284498
Чувствуете постоянную усталость?
Сегодня расскажу о частых причинах постоянной усталости.Начну с того, что есть люди, которые рождаются с более высоким уровнем энергии! Лучше не сравнивать себя с ними) Да, ученые находят гены, играющие роль в уровне энергии. Также есть гипотеза, что экстраверты более энергичные) Я тоже отношусь к людям, у которых всегда было больше энергии
А вы?)Немного подробнее о частых причинах постоянной усталости: ⠀
1. Хронический стрессНедостаток сна, избыток кофе, проблемы в семье/отношениях, много работаете и/или слишком много занимаетесь спортом. Также сюда относятся те виды стресса, которые грозят нам потерей контроля: проблемы с финансами и тд.
⠀
2.Готовим ягодные кубики 
Замораживайте ягоды таким способом на зиму или к чаю!
Больше полезного в группе "Худеем на обычных продуктах"
#лайфхак #огород #полезно #витамины #диета #чай #рецепт #кухня #какпохудеть #худетьпослеродов #отзывы #зож #польза
00:45
Белковый яблочный пирог, который можно даже на ночь
Ингредиенты: - творог 5% 180 гр
- яйца 2 шт
- рисовая мука 40 гр
- натуральный йогурт 40 гр
- ванильный сахар 1 ч.л
- разрыхлитель 1 ч.л
- сах.зам по вкусу
- зелёное яблоко
- корица
Худеем на обычных продуктах #зож #диета #похудение #какпохудеть #ожирение #диеты #рецепт #пирог #еда #снизитьвес #снижениевеса #хочупохудеть #похудеть #пирог #лайфхак #ожирение #кулинария #десерт
00:38
00:46
Приветствую тебя на своем канале)
Познакомимся?
Меня зовут Юлия Юрьева, живу в Севастополе,работаю со всем миром
Я - коуч по безопасной коррекции веса без коктейлей, препаратов, голода для клиентов любого возраста
Исключительно на ваших любимых продуктах!
За 9 лет практики более 4000кг минусом на весах довольных клиентов.
Набор мышечной массыСоставляю индивидуальные планы питания и рекомендации как для снижения, так и для набора веса (под запрос клиента)
Одного плана питания хватает убрать до 30-40кгПервая консультация
бесплатная
Учитываю ваши пожелания и ограничения от лечащих врачей. 
Сопровождаю до желаемого результатаОплата по России и странам 00:29
Мягкий и ароматный чокопай, который можно на диете
КБЖУ на 100 гр: 186.5/7.7/8.8/18.5Ингредиенты для коржа:
- рисовая мука 80 гр
- какао натуральное тёртое 1 ст.л
- яйцо 1 шт
- сметана 10% 1 ст.л
- кофе
- разрыхлитель 0,5 ч.л
- подсластитель по вкусу
- соль щепотка
Ингредиенты для крема:
- творог мягкий 5% 150 гр
- творожный сливочный сыр 50 гр (можно и без него)
- подсластитель
- ванилин по вкусу
Не забудь подписаться
Диетические рецепты
#диета #десерт #какпохудеть #ожирение #рецепты #вкусно #зож #пп #кулинария #хозяюшка #лвйфхак #пирожные
00:37
🍽️На чем готовите окрошку? 🥵☀️
Я на минералке и майонезе с лимонкой, это единственное блюдо, где я балуюсь майонезом
Бывает это редко, но метко)
На чем вы готовите окрошку?
Пишите в комментариях
#диета #похудение #рецепт #окрошка #какпохудетьбыстро #отпуск #жара #скидки #вкусно #диеты #рецепты #какпохудеть 
Яблочный шоколадный брауни, от которого слюнки текут!
Ингредиенты:- яблоки 2 шт или 1 большое
- яйца 2 шт
- какао 1 ст.л
- подсластитель по вкусу
Диетические рецепты Не забудь подписаться!
#диета #десерт #вкусно #похудение #рецепты #пп #зож #надесерт #брауни
00:24
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
Диетология
Привет, меня зовут Юлия, мне 36 лет и около 8лет я помогаю клиентам снижать вес. Более -3800кг🤩 на весах моих довольных клиентов❤️
Составляю индивидуальное меню для снижения веса. Первая консультация БЕСПЛАТНАЯ 🔥
- Работает удалённо
- +79689284498
- Whats App|Telegram|OK, Москва
Фото из альбомов
Ссылки на группу
19 589 участников