Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

📕5 умных мыслей

Фильтр

Все темы

📕5 умных мыслей

добавлена сегодня в 08:00

Как надо

Смузи меню- рацион на 1300 калорий К/Б/Ж/У за день 1312/61,7/44,3/155,8 Завтрак - геркулес 30 гр - Кефир 2,5% 250 гр - Яблоко 100 гр - Банан 100 гр КБЖУ 381/12,8/9/59,3 Перекус - черника 100 гр ( замороженная) - Яблоко 150 гр - Кефир 2,5% 250 гр КБЖУ 247/9/7,5/32,3 Обед - кефир 2,5% 200 гр - Геркулес 20 гр - Орехи 15 гр - Банан 100 гр - Творог 5% 50 гр КБЖУ 424/20,6/17,3/44,8 Ужин - кефир 300 гр - Морковь 80 гр - Творог 5% 60 гр КБЖУ 260/19,3/10,6/19,3 Готовятся они все просто: кладёшь ингредиенты в блендер, включаешь и готово!!

Смузи меню- рацион на 1300 калорий К/Б/Ж/У за день 1312/61,7/44,3/155,8 Завтрак - геркулес 30 гр - Кефир 2,5% 250 гр - Яблоко 100 гр - Банан 100 гр КБЖУ 381/12,8/9/59,3 Перекус - черника 100 гр ( замороженная) - Яблоко 150 гр - Кефир 2,5% 250 гр КБЖУ 247/9/7,5/32,3 Обед - кефир 2,5% 200 гр - Геркулес 20 гр - Орехи 15 гр - Банан 100 гр - Творог 5% 50 гр КБЖУ 424/20,6/17,3/44,8 Ужин - кефир 300 гр - Морковь 80 гр - Творог 5% 60 гр КБЖУ 260/19,3/10,6/19,3 Готовятся они все просто: кладёшь ингредиенты в блендер, включаешь и готово!! - 977748409616

Смузи меню- рацион на 1300 калорий К/Б/Ж/У за день 1312/61,7/44,3/155,8 Завтрак - геркулес 30 гр - Кефир 2,5% 250 гр - Яблоко 100 гр - Банан 100 гр КБЖУ 381/12,8/9/59,3 Перекус - черника 100 гр ( замороженная) - Яблоко 150 гр - Кефир 2,5% 250 гр КБЖУ 247/9/7,5/32,3 Обед - кефир 2,5% 200 гр - Геркулес 20 гр - Орехи 15 гр - Банан 100 гр - Творог 5% 50 гр КБЖУ 424/20,6/17,3/44,8 Ужин - кефир 300 гр - Морковь 80 гр - Творог 5% 60 гр КБЖУ 260/19,3/10,6/19,3 Готовятся они все просто: кладёшь ингредиенты в блендер, включаешь и готово!! - 977748409616

📕5 умных мыслей

добавлена сегодня в 07:57

📌💛💛

Женский дневник

Как приятно видеть, когда дарят счастье!

...

01:01

Молодцы! Делаете людям радость! 🥰

614 132 просмотра

📕5 умных мыслей

добавлена сегодня в 07:44

🌸☀💭

Женский дневник

Как вам такой творческий подход для уюта?

...

01:15

Сказочная идея из фанеры 🌲🦌💫

368 933 просмотра

📕5 умных мыслей

добавлена сегодня в 07:37

🇷🇺 Владимир Путин назвал главные задачи для Национального центра “Россия”.

...

Невероятная Россия

00:57

Какие главные задачи Национального центра “Россия” обозначил Владимир Путин?

13 366 просмотров

📕5 умных мыслей

добавлена сегодня в 07:32

📌🎁🔅

📕5 умных мыслей

добавлена сегодня в 07:20

✔↘❤

Мои стихи

Как выразить бесконечную благодарность маме?

...

01:15

Слова, наполненные любовью к маме ❤️

129 515 просмотров

📕5 умных мыслей

добавлена сегодня в 07:08

От истории до математики

На Байкале появилось новое развлечение — Айс Флоатинг.

...

00:24

Развлечение на озере Байкал

8 996 просмотров

📕5 умных мыслей

добавлена сегодня в 07:07

☑↘🔥

Млечный Путь - новости космоса

Откройте для себя магию науки — увлекательно и познавательно!

...

01:17

Залипательная физика! ⚡🔬

286 239 просмотров

📕5 умных мыслей

добавлена сегодня в 07:00

02:28

Подслушано у мам

615 469 просмотров

📕5 умных мыслей

добавлена сегодня в 06:54

🔥😘🆗

Женский дневник

Как приятно видеть, когда дарят счастье!

...

01:01

Молодцы! Делаете людям радость! 🥰

614 132 просмотра

📕5 умных мыслей

добавлена сегодня в 06:47

❗ Минобороны: успехи и новые задачи!

...

Цитаты Владимира Путина

00:55

Оборонная мощь России: взгляд в будущее

3 492 просмотра

📕5 умных мыслей

добавлена сегодня в 06:41

♥⭐👇

КРАСОТКА

Сразу к бабушке захотелось в деревню! 😊 😉

Показать еще

01:29

Сразу к бабушке захотелось в деревню!

331 580 просмотров

📕5 умных мыслей

добавлена сегодня в 06:28

⚡✨🌟

📕5 умных мыслей

добавлена сегодня в 06:26

02:28

Подслушано у мам

615 469 просмотров

📕5 умных мыслей

добавлена сегодня в 06:14

😘☑🔆

Хозяйские хитрости

Сливочность и нежность в каждой ложке!

...

00:30

Орзо с креветками — нежный вкус моря 🍜🦐

696 308 просмотров

📕5 умных мыслей

добавлена сегодня в 06:02

🆗✨🆗

КРАСОТКА

Стих про нас , девчонки . Слушайте 😉 ☺

Показать еще

02:31

Стих про нас , девчонки . Слушайте

832 874 просмотра

📕5 умных мыслей

добавлена сегодня в 05:53

02:28

Подслушано у мам

615 469 просмотров

📕5 умных мыслей

добавлена сегодня в 05:50

❤🚀✨

Млечный Путь - новости космоса

Поверить сложно, но это реальность!

...

01:27

Как такое возможно? 😲✨

1 427 305 просмотров

📕5 умных мыслей

добавлена сегодня в 05:37

📌☑✔

Хозяйские Секреты

Фото

Фото

Хозяйские Секреты

4933970606

113K участников

Показать еще

📕5 умных мыслей

добавлена сегодня в 05:25

⭐💛💭

Женский дневник

Настоящий талант, который вдохновляет!

...

01:02

Будущий Олимпиец! 💪👍

198 512 просмотров

загрузка

Показать ещё

Поиск по темам в группе

Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!

Левая колонка

Обсуждаемые