Предыдущая публикация
КУРИНОЕ СУФЛЕ
🍏На 100 грамм: 156 ккал🍏Б/Ж/У - 19/8,5/1🍏
🍏Ингредиенты:
Филе куриное - 2 шт;
Яйца - 2 шт;
Йогурт натуральный - 2 ст.ложки;
Паприка - 1 чайная ложка;
Чеснок - 2 зубчика;
Соль - 1/2 чайной ложки.
🍏Способ приготовления:
Куриное филе отварить до полной готовности.
Белки отделить от желтков и взбить до пиков.
При помощи блендера измельчить готовое филе, паприку, желтки, йогурт и соль.
Аккуратно смешать белки и мясную массу.
Выложить полученную массу в форму и поставить вариться на пару на 20 минут.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 3
ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ БЕСПЛАТНОМУ ЧАТУ ПО ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ