Предыдущая публикация
Выполни все 6 упражнений без паузы по 15 повторений каждой ногой.
Таких 4 подхода.
❗️Контроль поясницы. Отсутствие движения в ней, прогибы.
❗️Локти располагаем под плечевым суставом.
❗️Колени под тазобедренным.
❗️Дыхание не блокируем, не задерживаем.
❗️Под колено подложите что-то мягкое, для комфорта.
Чат Вкусная стройность в Телеграм активно работаем над собой во всех сферах жизни. Снижаем вес вкусно,без диет и голодовок.
Желающие могут присоединиться https://t.me/+V-qTHsHhiwdiNjQy
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1