🌟 В 2024 году 29 июня отмечаем День молодежи! Этот праздник будет отмечаться в 37 регионах страны, где пройдут федеральные фестивали, посвященные молодежи и ее возможностям. Главный молодежный день пройдет под девизом "Объединяя Россию!".
Россия предлагает молодым людям уникальные возможности для самореализации и развития. Под руководством Президента страны создаются новые программы и инициативы в области образования, профессиональной и семейной самореализации.
День молодежи – это праздник, посвященный будущему страны. Это время для вдохновения, смелых идей и новых возможностей!
📷 Более подробную информацию смотрите в нашем видео!
1 комментарий
0 классов
👇💛🆗
1 комментарий
0 классов
♥🔥😘
1 комментарий
0 классов
👏 27 июня в МИА “Россия сегодня” состоялся круглый стол экспертов ЭИСИ.
Тема мероприятия – “Справедливая налоговая система: как на изменения реагирует российское общество?”.
Модератором события выступил Павел Данилин, директор Центра политического анализа, член Общественной палаты города Москвы.
🎦 Остальные детали – на кадрах нового ролика.
1 комментарий
0 классов
🎁👇😘
1 комментарий
0 классов
Годный лайфхак для дома 👍
1 комментарий
0 классов
🇷🇺 Как россияне оценивают предлагаемые изменения в налоговой системе страны?
Как оценивают нововведения представители бизнеса?
Этот и другие вопросы обсудили эксперты в рамках круглого стола ЭИСИ “Справедливая налоговая система: как на изменения реагирует российское общество?”.
🎥 Подробности – в новом видеосюжете.
1 комментарий
0 классов
Полина Гагарина,болезненная худоба,в чем же дело…
😊Певица часто публикует фотографии в бикини, но если раньше поклонники восхищались звездой, то теперь просят ее не забывать про ужины — ради здоровья.
🙂За последние несколько лет певица скинула ни много ни мало половину своего веса. Она никогда не скрывала, что генетически склонна к полноте, но сильнее всего поправилась во время первой беременности. Этому способствовали не только гормональные изменения, но и сильнейший стресс.
После рождения первенца у певицы ухудшились отношения с мужем — Петром Кисловым: она мало спала, следила за ребенком, не могла реализовать творческий потенциал, а стресс заедала вредной едой.
Взяться за себя она решила, только когда стрелка на весах достигла отметки 88 килограммов. Это и стало переломным моментом в жизни артистки: она мечтала вернуться на сцену, но хотела сделать это триумфально, поэтому приступила к делу.
😋При этом где-то в глубине души у Полины Гагариной сидели детские комплексы. Она рассказала, что бабушка мечтала вырастить из нее приму-балерину, но в танцевальный кружок будущую звезду не взяли — педагоги предложили ей сесть на диету и прийти на прослушивание еще через год.
Тогда родители решили отдать девочку в музыкальную школу, и это определило ее дальнейшую карьеру. Однако именно в тот момент Гагарина начала смотреть на себя в зеркало не с восторгом, а немного придирчиво.
😉При этом худеть она решила не самостоятельно, а под чутким руководством специалистов: полностью изменила рацион питания, начала усердно тренироваться и исключила из жизни все соблазны, чтобы уж точно достичь успеха.
😜Питание:
«Убеждена, что самая первая еда, утренняя, самая важная. Не нужно закидывать в себя что попало, нужно приучать себя есть правильно. Помучаетесь несколько дней без жареного, жирного и мучного, а потом ваш организм скажет вам спасибо», — именно этим правилом певица руководствуется уже много лет.
😌Основу рациона Полины Гагариной составляют три монодиеты, которые она чередует между собой. Кстати, этот принцип питания она позаимствовала у Наташи Королевой.
1 день — вареный или замоченный с вечера бурый рис.
2 день — куриное филе в вареном или тушеном виде без кожицы.
3 день — свежие или отварные овощи.
И так по кругу. Ни о каких сникерсах, Биг Маках и чипсах тут речи не идет.
Помимо этого, звезда старается придерживаться еще нескольких правил:
1. Пить как минимум 1,5 л воды в день.
2. Не есть после 18:00.
3. Полностью отказаться от алкоголя и сладкого.
4. Не забывать о физических нагрузках.
Спорт
Полина Гагарина придерживается строгого рациона и во время занятий спортом ни на секунду не позволяет себя расслабиться. Вот уже несколько лет она тренируется вместе с Вячеславом Дайчевым — супругом певицы Алексы. И именно его считает «скульптором» своих роскошных форм.