Предыдущая публикация
Следует ли исключать хлеб при похудении?
Многие считают, что для похудения нужно полностью отказаться от хлеба. Тем не менее, 1 - 2 ломтика в день могут быть частью сбалансированного рациона.
С точки зрения пищевой ценности, для худеющих лучше выбирать цельнозерновой и ржаной хлеб.
Включение хлеба в блюда может способствовать более продолжительному чувству сытости, а также обеспечивать организм дополнительными витаминами и клетчаткой.
Следующая публикация
Комментарии 3