Предыдущая публикация
Банан в основном состоит из воды и углеводов
В незрелых (зелёных) бананах углеводы - это преимущественно крахмал, который с созреванием фрукта превращается в сахар (глюкозу, фруктозу, сахарозу)
Поэтому, чем спелее банан, тем он слаще и калорийнее!
Если вы находитесь на стадии похудения, то следует ограничить их потребление, в остальном - наслаждайтесь этим прекрасным фруктом
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1