Предыдущая публикация
Какие продукты НУЖНО мыть, а вы этого точно не делаете
1. Морепродукты.
Моллюски, устрицы, мидии, морские гребешки, которые ты покупаешь свежими, лучше помыть, чтобы точно избавиться от грязи и бактерий.
2. Сухофрукты.
Они считаются одними из самых загрязненных. Обязательно промой их перед едой, а еще лучше — замочи на несколько часов.
3. Орехи.
Даже очищенные. Никто не знает, как они хранились. К тому же, оболочка орехов содержит фитиновую кислоту, которая защищает их от вредителей. Она вредна тем, что не дает важным веществам и минералам всасываться в кровь — в итоге ты не получишь от продукта никакой пользы.
4. Напитки в банках и бутылках.
Иногда стоит лишний раз перестраховаться — особенно сейчас, пока еще бушует коронавирус. Неизвестно, кто и что касалось емкостей с напитками в магазине и в процессе доставки в него.
5. Бананы.
Держать бананы мытыми в холодильнике нельзя — это сократит срок их хранения. Но мыть перед едой обязательно. Даже если ты сразу снимешь всю кожуру.
Следующая публикация
Нет комментариев