Предыдущая публикация
Виды хватов в упражнениях и их отличия.
Расположение рук во время тяги существенно влияет на характер нагрузки, которую получают мышцы спины, не говоря уже о прочих мышцах, "причастных" к этому движению. Давайте рассмотрим три основных варианта хвата: прямой (ладонями вниз), обратный (ладонями вверх) и нейтральный (ладони "смотрят" друг на друга).
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев