Вышел новый фильм: Тренировка женской сборной России по дзюдо под руководством Рахлина А. С.

Перед вами одна из сотен тренировок женской сборной России по дзюдо. Тренировка проходила 21 мая 2009 года. Съёмки были не запланированные. Вы увидите целую тренировку без ограничений и купюр. Полную запись от начала и до конца. Посмотрите обязательно. В фильме вы увидите несколько хороших тренировочных заданий для борьбы лёжа. Многие из которых вам могут пригодится. В борьбе лёжа затрагивались темы: болевого приёма, смена своего положения с невыгодного на выгодное, перевод соперника с выгодного в невыгодное положение борьбы лёжа, сохранение положения болевого приёма с помощью ног, сохранение положения удержания с помощью своего корпуса (без помощи рук). По ходу тренировки постоянно ведётся коррекция заданий и даются дополнительные пояснения. Работа в стойке начинается с учикоми. Упражнение выполняется на месте и в движении. Работа руками, выведение из равновесия. Постепенно включается работа ногами. Далее набрасывание (работа над своей личной техникой). После переход к работе в захватах. Постоянно по ходу тренировки даются пояснения от тренерского штаба. По этой тренировке невозможно судить о тренерских планах, задумках и методах работы. Это маленький эпизод огромной работы. Фильм будет полезен дзюдоисткам, женским тренерам дзюдо. Тренерам сборных команд, а также всем любителям дзюдо. Фильм разделён на три части. При покупке вы получите три файла, так как каждый файл имеет большой размер и разместить их одним файлом на wildberries нельзя. https://digital.wildberries.ru/offer/275712