Предыдущая публикация
Почему я даю, но не получаю в ответ?
Многим людям кажется, что если они что-то дают другому человеку, то должны получить то же самое в ответ. «Если я добр, то и со мной должны быть добры», «Если я честен, то и со мной должны быть честны», «Если я верен, то и мне должны быть верны», «Если я должен, то и мне должны».
Во многих случаях это работает. Например, если мы кому-то улыбнулись, то и нам улыбаются в ответ, если с нами вежливы, то и мы вежливы в ответ.
Таким образом в течение жизни убеждение «Как я, так и мне» подтверждается, укрепляется и часто становится автоматическим, непоколебимым, по умолчанию.
Если научно, то это когнитивное Искажение в связи с проекцией — тенденция бессознательно полагать, что другие люди разделяют те же, что и субъект, мысли, верования, ценности и позиции.
На фоне этого убеждения или, как обозначено выше, когнитивного искажения человек верит, что сделанное им добро обязательно вернется в ответ, что если он помог другому, то другой поможет ему в ответ.
Пример. Василиса попросила Ефросинью отработать рабочую смену вместо неё. Ефросинья согласилась. Через месяц у Ефросиньи случилась непредвиденная ситуация, возможности выйти в свою смену нет, и она просит об ответном шаге Василису. Василиса ей отказывает. И тогда внутри Ефросиньи вскипает «праведный гнев»: как же так? Я за неё отработала смену, а она теперь мне отказывает! Она ведь мне должна!
Или вот ещё один пример. Евлампий, узнав, что у знакомого Адамира завтра день рождения, дарит ему в назначенный день подарок. Адамир смущается, восхищается, благодарит, принимает подарок. Но в свой день рождения Евлампий не получает от Адамира ничего. Даже сообщения с поздравлением. Евлампий негодует и принимает решение больше не общаться с Адамиром.
Если вы носитель убеждения «Как я, так и мне», вам часто придётся сталкиваться с таким негодованием.
Уловка этого убеждения в том, что действуя исходя из него в части «как я», вы автоматически ждете ответного жеста «так и мне». Особенно если вам пришлось чем-то пожертвовать. Например, Ефросинья согласилась подменить Василису, пожертвовав своими планами на этот день. Или Евлампий потратил на подарок Адамиру кругленькую сумму.
Когда мы пренебрегаем своими желаниями и нуждами, мы пренебрегаем желаниями и нуждами тех, кого ставим в позицию долженствования своими поступками. Они нам должны автоматически, без обсуждений.
В этом и фокус: обсуждения нужны. Если вы хотите наделить долженствованиями другого человека, это достигается путём переговоров.
Выйти из автоматизма своего убеждения можно, задав себе вопрос «Зачем я это делаю? Чего я хочу в ответ? Знает ли об этом тот, от кого я хочу ответного жеста?»
На консультациях я помогаю клиентам найти их убеждения по умолчанию, их ожидания от окружающих и разобраться, увидеть, как это работает на самом деле.
Любовь Кицкан, интегративный психолог-консультант
Записаться ко мне на консультацию можно сообщением в
WhatsApp +7 958 640-39-77
Telegram @liubovkickan
психолог Любовь Кицкан | картинка к посту
Следующая публикация
Комментарии 3
Но теперь я поняла , что я своим убеждением о справедливости, ставлю в зависимость тех, кому делаю услугу. И прежде следует быть честным с самим собой.