Гузель Закирова. Медицина. Женское здоровье.

КАК ПО СОСТОЯНИЮ НОГТЕЙ ДИАГНОСТИРОВАТЬ ЗДОРОВЬЕ? Ногти о многом говорят. Рассказала об этом подробнее в этом ролике💯

ПОЧЕМУ Я НЕ ХУДЕЮ… Тест на метаболистическую гибкость(способность переходить на разные источники энергии)❗️ ❗️ Люди с инсулинорезистентностью не могут выдержать даже небольшого падения сахара в крови и им нужно постоянно есть. Сам тест: необходимо с утра поесть углеводный завтрак. Это могут быть хлопья, если в здоровом варианте, то это каша, допустим, с вареньем или с ягодами, либо обычную классическую углеводную сладкую кашу. Вы должны наестся, при этом там должны быть углеводы. Не булками нажраться. Например, можно йогурт с сухим завтраком. Наша задача поднять инсулин и посмотреть, сколько он будет удерживаться в нормальном режиме. Далее необходимо засечь время⏰ Если вы прямо через час или два хотите есть - это очень плохо. Нужно проверяться на инсулинорезистентность💯 Знали о таком методе? Делитесь результатами в комментариях👇🏻