Гастроэнтеролог Белоусов: Гранат является мощным антиоксидантом. Гранат является мощным антиоксидантом, благодаря чему замедляет процессы старения. Кроме того, плоды содержат мало калорий, зато богаты полезными микроэлементами и витаминами. Об этом рассказал врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов. По его словам, гранат подходит для диетического питания. Он может насытить организм железом, калием, кальцием и фосфором. Благоприятно фрукт влияет и на сердечно-сосудистую систему, снижая риск атеросклероза. Также плоды улучшают кровообращение, способствуя профилактике инфаркта и инсульта. А у пожилых людей гранат улучшает памят
Элена Уразакова подробно рассказала, чем опасен сахар Гастроэнтеролог Элена Уразакова назвала сахар самым вредным для здоровья продуктом. По словам врача, регулярное употребление сахара грозит повышением уровня глюкозы в крови, из-за чего растет развитие инсулинорезистентности и диабета второго типа. Также у любителей сладкого увеличивается риск гипертонии, атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний. Помимо этого, сахар приводит к преждевременному старению кожи из-за ускорения процессов гликирования белков, набору веса, кариесу, способствует снижению иммунитета и вызывает зависимость.
Здоровое питание — один из ключевых факторов профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, включая атеросклероз, аритмию и ишемическую болезнь сердца. Как сообщает портал "Роскачество" со ссылкой на врача-кардиолога ФГБУ "ФЦМН" ФМБА России Марию Королёву, определённые продукты способны поддерживать здоровье сердца и сосудов, снижая риск развития опасных патологий. • Жирная рыба (лосось, тунец, макрель, сельдь) – источник омега-3 кислот, которые снижают уровень "плохого" холестерина и предотвращают воспаление. • Орехи и семена (грецкие, миндаль, семена льна) – богаты полезными жирами и клетчаткой, способствующими защи
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.