В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Посмотрели видео "Сжигаем лишние калории за 10 минут" 👉https://ok.ru/video/7672198793758 👈 Для полноценного комплекса хочу вас познакомить в видео с поверхностной техникой щипкового самомассажа на сокращение кожного лоскута и улучшение вашего внешнего вида, так как при резком похудении кожа зачастую не успевает сократиться и начинает обвисать. Особенно сильно страдает лицо, выглядит истощенным и сразу обозначаются морщинки. Для сокращения кожного лоскута мы используем поверхностные массажные техники, как щипки, перетирка, воздействуем на саму кожу. Но помните, что как с телом, так и с лицом, если вы худеете без спорта, это всегда негативно сказывается на
Морщины спускаются вниз от уголков рта, создают напряженное, даже злое выражение лица. О причинах говорю в видео. Полное видео https://ok.ru/video/8434253892240 Локально прекрасно подойдет интраоральный массаж, прорабатывающий •напряженные участки жевательных мышц, •круговой мышцы рта, •челюсти: мышцы расслабляются, кровоток и питание улучшается, отечность спадает. Но для более выраженного и пролонгированного эффекта важна комплексная работа - это улучшение кровотока, лимфотока и питания тканей через работу - с шейно-воротниковой зоной, - костными структурами черепа, - диафрагмальным дыханием, - тонизация мышц-леваторов, отвечающих за улыбку уголками вверх. П
Посмотрели видео "10 минут в день и отёки уйдут" 👉https://ok.ru/group/70000001757726/topic/155940083867678👈 Дополняем урок точечной ювелирной проработкой лица. Хочу поделиться с вами техникой по лимфодренажной прокачке. Лимфатическая система обеспечивает транспорт лимфы от органов и тканей в венозное русло и поддерживает баланс тканевой жидкости в организме. Она является частью сосудистой системы и осуществляет дополнительный дренаж органов. Поэтому учимся улучшать отток лимфы, и начинаем с такой не сложной, но эффективной техники, как лимфодренажный самомассаж. Если лицо сильно отекает, то выполняем каждый день, желательно утром, но можно в течение дня, главное не позже, чем за 2 часа до
Сохраняйте в заметки и делитесь с подружками ❤️ Делать можно во время умывания по пенке или очищающему молочку, или при нанесении крема. Используйте простые, но очень эффективные приемы на регулярной основе. Количество повторов 4-5, займет буквально 1-2 минутки. Делитесь вашими любимыми утренними привычками в комментариях. Полное видео https://ok.ru/video/8566638185104
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.