Без витамина К невозможно формирование костной ткани
В кровеносной системе витамин К снижает риск возникновения тромбов
В дыхательной системе витамин К обеспечивает нормальное функционирование лёгких и поддерживает целостность каркаса лёгких
Витамин К поддерживает здоровую микрофлору кишечника
Обладает антиоксидантным действием, то есть защищает от свободных радикалов
Онко-протектор,есть множество исследований о профилактике рака
Работает в связке с витамином D
С недостатком витамина К связаны:
остеопороз
сердечно-сосудистые заболевания
диабет
Для многих более привычное слово - «микрофлора». Но сейчас оно считается устаревшим. На смену ему пришел термин «микробиота».
Мир бактерий, вирусов, грибов и простейших, обитающих внутри и/ или на коже человека, и называют микробиотой, а совокупность их генов — микробиомом.
Микробиом полости рта - это второе по величине микробное сообщество в нашем организме. А наш рот является домом для этого микробиома. В среднем у человека насчитывается от 100 до 200 уникальных видов бактерий полости рта.
Запомните: нормальный микробиом носит в себе различные виды микробов (и «хороших», и «плохих»), которые в правильных концентрациях ему необходимы.
Благодаря большому количеству нервных окончаний, мышечная ткань чутко реагирует на любое повреждение или раздражение.
В ответ она выделяет вещества, стимулирующие боль.
🤔Лецитин. Подробнее о важном веществе для организма.
Лецитин относится к фосфолипидам – важнейшему строительному материалу для многих органов и тканей человека. Печень из них состоит на 50%, головной мозг – на треть, а все нервные ткани организма – на 17%
Сегодня никто не ставит под сомнение результативность оперативной, аппаратной или инъекционной косметологии Сегодня это - процедуры высочайшего класса, высочайших технологий и впечатляющей эффективности. ⠀ Вопрос в другом: можем ли мы при этом больше не заботиться о себе постоянно? Ведь есть же радикальное решение? ⠀ И компенсируют ли эти радикальные решения последствия возрастных процессов, каждую секунду протекающих в нашем теле?
Дисбактериоз – качественное и количественное изменение микрофлоры в организме на любом его участке,
включая:
-кожные покровы,
-КИШЕЧНИК,
-полость рта,
-влагалище и другие области, населяемые микроорганизмами.
Микробиота – это экосистема, внутри которой уживаются более семи тысяч видов микроорганизмов, включая
бактерии, вирусы, бактериофаги, простейшие, археи и грибы.
Кишечное сообщество находится в симбиозе с организмом хозяина и выполняет множество функций:
участвует в пищеварении, способствуя переработке пищи и лучшему усвоению питательных веществ;
стимулирует рост клеток кишечной стенки – энтероцитов;
поддерживает иммунитет в активном состоянии;
.
.
Мелатонин - гормон, который играет ключевую роль в регуляции цикла сна и бодрствования.
Бессонница: мелатонин может помочь людям с заснуть быстрее и улучшить качество их сна
Сдвиги в циркадных ритмах: например, у путешественников, страдающих от синдрома смены часовых поясов, а также у работников с ночными сменами
И ещё про мелатонин⬇️
Мелатонин - это Антиоксидант, т. Е. он помогает защищать клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами.
Доказано, что мелатонин оказывает влияние на иммунную систему, помогая организму бороться с инфекциями и воспалением.
Мелатонин благоприятно влияет на сердце и сосуды, помогая снизить уровень холестери
После 40 лет здоровье и красота женщины во многом зависят от содержания в организме минеральных веществ. Поэтому,
предлагаю сегодня поговорить о 4х главных минералах для женщин после 40.
Итак, 4 главных минерала для женщин - магний, кальций, йод и селен.
Комментарии 5