Да-да…та самая ситуация, при которой гемоглобин - норма….
НО все равно есть:
![✅](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
усталость и слабость
![✅](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
апатия
![✅](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
низкое либидо
![✅](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
выпадение волос и ломкие ногти
![✅](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
сухая кожа
![✅](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
одышка и тахикардия
![‼️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/203c@2x.png)
НУЖНО СДАТЬ - ФЕРРИТИН - и проверить депо железа в организме.
Да, у вас может быть нормальный гемоглобин, но присутствовать железодефицит, при котором будут все симптомы — от усталости, до депрессии.
![❓](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2753@2x.png)
ЧТО ДЕЛАТЬ ?
ШАГ
![📌](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f4cc@2x.png)
Минимальныи скрининг / оптимальные значения:
![➖](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2796@2x.png)
ОАК
Гемоглобин:
— женщины — не менее 120 г/л (если меньше - ставится диагноз «Анемия»)
— мужчины — 135 г/л
⠀
![➖](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2796@2x.png)
Ферритин — у женщин и детей должен быть выше 50-100 мкг/л (может быть ложно повышен при воспалении).
⠀
ШАГ
![2️⃣](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/32-20e3@2x.png)
Чтобы выстроить правильное восстановление — не достаточно просто пить препараты железа.
Важно найти ПРИЧИНУ анемии. И устранить ее!
Самые распространенные причины:
![➖](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2796@2x.png)
обильные месячные
![➖](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2796@2x.png)
гипотиреоз
![➖](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2796@2x.png)
дефицит витаминов В9, В12, вит Д, цинк, медь
![➖](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2796@2x.png)
дефицит белка
![➖](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2796@2x.png)
болезни ЖКТ
![➖](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2796@2x.png)
плохое потребление белка
![🔥](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f525@2x.png)
Ещё больше полезного и интересного в женском клубе в ватсап!
![🤩](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f929@2x.png)
в нем все о красоте, здоровье, долголетии
https://chat.whatsapp.com/IwHOEvhQVWDK8FQd3CeCD5
Нет комментариев