Предыдущая публикация
И снова о долгожителях.
Бесспорно, адекватная активность, труд и правильное питание имеют большое значение для продолжительности жизни человека. Но всё-таки не они определяют в основной массе людей преждевременный износ, раннее старение и гибель. Если взять, например, тысячу родившихся и проследить, сколько из них останется в живых до 2-го года жизни, до 3-го, 5-го и даже 95-го, то оказывается, что до 45-летнего возраста вымирание мало заметно, здесь по разным возрастам отмечаются небольшие колебания. Показатель смертности круто поднимается, начиная с 50-55-летнего возраста. Быстрое вымирание отмечается с 60-65 лет - при этом не от старости, а от болезней. К 85-95 годам в живых остаётся очень малое количество людей.
Может быть, виновато бурное развитие техники и культуры, резкое увеличение потока информации? Трудно себе представить, что при наших темпах может не быть напряжения и стрессов.
Значит, для того, чтобы избавиться от сердечно-сосудистых заболеваний, необходимо приостановить прогресс и снизить темпы промышленного и культурного развития? К счастью, в этом нет необходимости. Перенапряжение нервной системы и психо-эмоциональные стрессы только в тех случаях приводят к печальным последствиям, когда они вызваны отрицательными раздражителями! то есть к сердечным заболеваниям приводит только то нервное перенапряжение, которое вызвано нашими низменными поступками.
Во Вьетнаме во время войны с американцами среди местных жителей было ничтожно мало заболевших сердечно-сосудистыми заболеваниями, несмотря на невыносимо тяжёлые условия, в которых приходилось жить этим людям. Они были объединены одной идеей, одной задачей - отстоять свою Родину, не пустить врага на свою территорию.
Во время блокады в Ленинграде, несмотря на голод, постоянные обстрелы и бомбёжки, пожары, непосильный труд, - при вскрытии умерших людей практически не обнаруживались глубокие изменения в коронарных сосудах!
В мирное время нервное перенапряжение или психо-эмоциональный стресс возникают у людей не в результате напряженной работы. Все мы знаем, с какой полной отдачей всех духовных и физических сил работают люди труда и науки, не испытывая при этом никаких болезненных явлений.
Болезни и срывы наступают в случаях, когда имеет место резкое несоответствие между возможностями человека и задачей. Болезни и срывы часто наступают там, где присутствуют грубость, оскорбления, угрозы, страх, неуверенность в завтрашнем дне.
Часто пожилой человек, лишившись с уходом на пенсию привычного дела, похоронив родных и знакомых, начинает ощущать себя одиноким и никому не нужным. Он рискует утратить всякий интерес к жизни; а если у него при этом и достаток ограничен, ему, помимо всего, угрожает полуголодное существование. При таком психологическом настрое даже лёгкое заболевание укладывает человека в постель - и иногда надолго. После длительного пребывания в постели наступает атония, то есть слабость мышц - а это усугубляет пассивность - и человек вообще отказывается вставать с постели, превращаясь в живой труп. О какой долгой жизни можно говорить в такой ситуации?
Во все века в русском народе сохранялось глубокое уважение к старшим. Ещё будучи совсем девчонкой, я с удивлением смотрела на то, как дед, уважаемый в своём городе человек, при встрече со старшими, обязательно снимал шапку и склонял голову. Я спрашивала: "Это твой знакомый?". "Нет, - говорил дед, - я его не знаю. Но он пожилой человек, своим трудом за свою долгую жизнь он заслужил, чтобы его уважали. Своим приветствием я отдаю дань уважения его возрасту". Такое отношение к старшим отмечалось во многих местах нашей Родины как в городах, так и в деревнях. Пренебрежение к пожилым людям не свойственно нашему народу. Это наносное, вредное, пришло к нам откуда-то со стороны, от тех, кто ненавидит людей. Кто к традициям, к обычаям, ко всему нашему прошлому относится с пренебрежением.
Между тем, мы должны настойчиво воспитывать бережное отношение к каждому человеку и особенно к пожилым. Благородный человек никогда не позволит себе разговаривать со старшим повышенным тоном, накричать на него. Только тот достоин уважения, кто и со стариком, и с юношей, с министром и дворником будет разговаривать одинаково вежливо.
Нарушение взаимоотношений, грубость, бестактность и пренебрежение к личности явно способствуют развитию тех заболеваний сердца, которые в настоящее время стали бичом человечества, являясь основной причиной смертельных исходов у большинства людей.
Между тем, мы должны настойчиво воспитывать бережное отношение к каждому человеку и особенно к пожилым. Благородный человек никогда не позволит себе разговаривать со старшим повышенным тоном, накричать на него. Только тот достоин уважения, кто и со стариком, и с юношей, с министром и дворником будет разговаривать одинаково вежливо.
Нарушение взаимоотношений, грубость, бестактность и пренебрежение к личности явно способствуют развитию тех заболеваний сердца, которые в настоящее время стали бичом человечества, являясь основной причиной смертельных исходов у большинства людей.
Давайте будем чуточку добрее и терпимее.
Следующая публикация
Нет комментариев