✅Нехватка углеводов в организме: 7 главных признаков 🔸Примерно половину потребляемой человеком энергии следует получать из углеводов, а недостаточное их употребление негативно скажется на самочувствии. ✅В отличие от жиров и белков, наш организм способен самостоятельно вырабатывать углеводы, поэтому многие считают, что они не настолько важны для употребления. Но это не значит, что можно смело исключать из меню продукты с высоким содержанием углеводов. Дело в том, что именно они насыщают организм жизненно необходимыми витаминами и веществами, а благодаря содержащейся в них глюкозе поддерживается баланс сахара в крови.
💥Как питаться в отпуске 🤲🙈, особенно если вы попали в отель " все включено"?💥🤷♀️ 📒На самом деле это реальная проблема для многих, что же выбрать в таком обилии и разнообразии ДОСТУПНОЙ ЕДЫ ?🤫
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
