Предыдущая публикация
Перед выполнением упражнений разогрейте мышцы
Каждое упражнение выполняем по 10-15 раз, отдых между упражнениями 20-30 сек.
Всего сделайте 3-4 круга, отдых между кругами 1 минута.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1