Предыдущая публикация
Сегодняшний день у меня начался с короткой тренировки, советую и вам выполнить ее🤗
1. 20 повторов
2. 20 повторов
3. По 15 повторов на каждую руку
• Выполняй упражнения друг за другом в формате круговой тренировки.
• 3 круга.
• После каждого круга отдых 30 секунд.
Поделись ощущениями после выполнения😉
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев