![🫕](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1fad5@2x.png)
Традиционный шашлык далеко не так полезен, как хотелось бы.
Канцерогены, маринование в уксусе или майонезе, высокое содержание жира — всё это может
негативно сказаться на здоровье и вашей фигуре! Но не спешите звонить друзьям и отменять предстоящие посиделки;)Я приготовила для вас подарок
![🎁](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f381@2x.png)
—
полезный и вкусный рецепт ПП-шашлыка из индейки или курицы, который станет вашим союзником в стремлении к здоровому образу жизни.
Рецепт шашлыка в медово-горчичном маринаде
![⤵️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2935@2x.png)
Ингредиенты:
— Куриное филе или филе индейки 3 шт.
— Мёд 1 ч.л (с горкой)
— Горчица 1 ч.л
— Чеснок 3 зубчика
— Соевый соус 70 гр
— Оливковое масло 1-2 ст.л
⠀
Приготовление:
Для маринада смешать соевый соус, оливковое масло, горчицу, мёд, натёртый на тёрке чеснок, перемешать. Филе нарезать на средние кусочки, переложить в миску и смешать с маринадом. Убрать в холодильник на 2-3 часа.
Затем нанизываем на шпажки и запекаем до готовности.
Вкусно, сытно и полезно)
![☝️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/261d@2x.png)
И это ещё не всё! Хотите узнать, как разнообразить своё меню, питаться сбалансированно и вкусно, не нанося урон здоровью и фигуре?
![💥](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f4a5@2x.png)
Тогда вам точно нужно прийти на онлайн-марафон на платформе
HEALTHYPRO, где вас научат принципам здоровой еды!
На марафоне вы получите план сбалансированного и бюджетного питания, поймёте, как улучшить фигуру всего за 12 недель, чтобы весы перестали показывать чей-то номер телефона) Также сможете комплексно восстановить здоровье через методы нутрициологии.
Связаться, используя ватсап +7 922 218-88-22
Хотите ещё больше рецептов и "фишек" для питания с пользой для организма?
Тогда скорее записывайтесь на встречу с нутрициологом в это воскресенье
![❤️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2764@2x.png)
Нет комментариев