В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Хочу поделиться с вами интересным мнением по поводу проблем или непонимания со свекровью. Это текст Марины Комиссаровой, известной в сети, как Эволюция, из ее блога в ЖЖ: "Тещи и свекрови – это классика семейных проблем. Свекровь, как известно, почти всегда ненавидит свою невестку, явно или тайно, за исключением редких случаев. Теща зятя любит, если верить анекдотам, но любит так, что даже ненависть свекрови к невестке нередко уступает этой «любви» по силе затаенной враждебности. Так как свекрови и тещи – это не какие-то отдельные существа из сказочного леса, а те же самые невестки, которые в свое время страдали от своих свекровей, считая их лесными монстрами, проблему можно описать так.
Для повышения стрессоустойчивости и борьбы со стрессом вы вполне можете подключить своё творческое начало. Есть довольно действенная методика борьбы со стрессом, можно назвать её "Нарисуй свой стресс" или "Нарисуй свой страх". Суть в том, что вы пытаетесь на листе бумаги изобразить происходящее, свои чувства, свои страхи, себя в стрессовой ситуации - всё, что вам приходит в голову в этой ситуации. Эта методика универсальна, рисовать свой страх начинают даже с самыми маленькими детьми. Выплеск на бумагу в графическую форму того, что тревожит, на самом деле, помогает даже самим фактом "прорисовывания" тревоги. Возьмите любую бумагу, любой рисующий предмет - ручку, карандаш, маркер - и стар
Задание на последнюю, шестую, неделю нашего позитивного марафона. Дисклеймер. Этот марафон, в силу того, что он заочный, изначально не предполагает борьбу с тяжёлой формой депрессии. Прежде чем выполнять какие-то упражнения, вы должны оценить своё здоровье и противопоказания. Обязательно изучите по видео, как приседать правильно, чтобы не травмировать колени, это важно! Изучите, как правильно отжиматься и делать остальные упражнения, по видео тренера, которому доверяете. Прошу вас отнестись к этому ответственно. Не стремитесь сделать больше. Главное - делать регулярно и не пропускать Итак, шестая неделя. • Утро. 1. Встать раньше обычного на 35 минут. 2. Сделать 2 упражнения для спи
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.