Оранжевый смузи

Ингредиенты:Приготовление:
1. Очистить апельсины от кожуры, семечек и прожилок, морковь нарезать, облепиху промыть.
2. Взбить все ингредиенты в блендере.

Пшенная каша с сыром и яйцом

#от1года #завтрак #обед #ужин
Ингредиенты:Приготовление:
1. Пшено хорошо промыть или лучше замочить на ночь в воде и убрать в холодильник.
2. Добавляем кусочек сливочного масла, солим, вливаем воду и варим на среднем огнем минут 15, пока вода не выкипит.
3. Вливаем молоко, варим еще минут 10, снимаем с огня и оставляем под крышкой на 10-15 минут.
4. Выкладываем кашу в тарелку, добавляем масло, тертый сыр, отварное яйцо и зелень по желанию.

Яблочный десерт

#от1года #завтрак #полдгик
Ингредиенты:Приготовление:
1. Яблоко разрезаем пополам, вынимаем сердцевину. Отправляем в микроволновку на 3 минуты.
2. Очищаем от кожуры запечённое яблоко, разминаем вилкой.
3. Теперь смешиваем творог с яйцом, мукой и подсластителем.
4. Добавляем яблоко, хорошо перемешиваем.
5. Ставим в на 5 минут в микроволновку. Достаём, охлаждаем и украшаем шоколадом.

Сырная подлива для макарон

#от1года #обед #ужин
Ингредиенты:Приготовление:
1. Разогреем растительное масло, добавим в него муку, обжарим до золотистого цвета, медленно вольем стакан молока, размешивая, доводим до кипения, добавим натертый сыр, помешивая.
2. Добавим приправы, мягкое сливочное масло (его необходимо заранее достать из холодильника), перемешаем.
3. Подавать горячим, залив макароны или можно потушить макароны в соусе пару минут.
Приятного аппетита!

Овощная запеканка

#от1года#обед#ужин
Ингредиенты:Приготовление:
Овощи нарежьте небольшими кусочками и отварите. Взбейте 2 яйца, добавьте молоко и тертый сыр. Сковородку натрите сливочным маслом, присыпьте манкой, выложите овощи, залейте яичной смесью. Выпекайте в духовке 20 минут.
Приятного аппетита

Омлет с картофелем и сыром

#от2лет #завтрак #полдник
Ингредиенты:⠀Приготовление:
1. Картофель натереть на крупной терке, отжать от лишней жидкости. Посолить и хорошо перемешать.⠀
2. Разогретую сковороду смазать маслом, выложить на неё картофель и разровнять.⠀
3. Жарить под крышкой минут 7 до румяного цвета снизу.⠀
4. Перевернуть картофель с помощью тарелки, он снизу должен быть слегка поджаренным.⠀
5. Яйца взбить, добавить соль, перец и натёртый сыр.⠀
6. Залить яичной смесью картофель, жарить под крышкой минут 10-15 до готовности яиц.⠀

КАБАЧКОВЫЙ СУП С ПШЕНОМ

Ингредиенты:Приготовление:
Лук и морковь помыть и почистить.
Лук мелко нарезать, морковь натереть на мелкой тёрке. Кабачок помыть и нарезать кубиками.
Пшено промыть и замочить заранее, желательно не менее чем на 6 ч.
Лук и морковь залить водой и поставить вариться, через 5 мин после закипания добавить пшено.
Варить вместе 10 мин, затем добавить кабачок. Варить до готовности пшена.
#рецепт #обед #догода #отгода #от2лет

ТЫКВЕННАЯ КАША С ТВОРОГОМ

Ингредиенты:Приготовление:
Помыть и почистить от кожуры и семечек тыкву. Нарезать тыкву мелкими кубиками, залить водой, проварить 5-7 мин, добавить промытый рис и довести до готовности на слабом огне в течение 10 мин. Немного остудить, добавить творог и интенсивно взбить вилкой или миксером.