Бананы являются одним из самых популярных и питательных фруктов на планете. Их широко употребляют в пищу и они служат отличным источником энергии и пользы для организма. Богатой содержанием витаминов и минералов, бананы являются не только вкусным лакомством, но и полезным продуктом.
В этой статье вы узнаете:
• Чем полезны бананы
• Банановые вафли
• Торт без выпечки с бананом
• Пирог на сковороде с бананом
1. Бананы являются отличным источником питательных веществ⬇️
Таких как калий, магний, витамин С и витамины группы В. Калий, содержащийся в бананах, положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и помогает снизить давление. Витамин С поддерживает иммунную систему и укрепляет здоровье, а витамины группы В помогают нервной системе функционировать правильно.
Бананы также являются богатым источником пищевых волокон, которые способствуют нормализации пищеварения и поддержанию здоровой микрофлоры кишечника. Благодаря своей мягкой и сочной текстуре, бананы легко усваиваются организмом и являются прекрасным дополнением к рациону.
Но не только в свежем виде бананы являются полезными. Их мякоть часто используется при приготовлении различных блюд и десертов. Более того, бананы могут послужить замечательным ингредиентом при приготовлении здоровой выпечки и коктейлей. Банановый хлеб, банановые оладьи или просто банановый смузи - все эти блюда отлично перекусить и наполнить организм энергией.
3. Торт БЕЗ ДУХОВКИ и МИКСЕРА, который можно приготовить всего за 10 минут⬇️
Ингредиенты
сметана 20% - 250 гр
вареная сгущенка - 1 банка
банан - 1 шт
печенье рыбки - 200 гр
какао - по желанию, но с ним получается красиво и вкусно
Все ингредиенты смешать, выложить в форму, посыпать какао и убрать в холодильник на пару часов, а лучше на 4
В заключение, следует отметить, что бананы - это не только вкусное и лакомое лакомство, но и ценный источник питательных веществ. Полезные свойства бананов, а также их вариативность в кулинарии делают эти фрукты настоящим кладовищем пользы для нашего организма. Не забывайте добавлять бананы в свой рацион, чтобы насладиться их вкусом и пользой.
Два яйца, два банана, 10-15гр. какао(по вкусу), подсластитель по вкусу, разрыхлитель2-3гр и больше ничего. На сковородку на медленном огне до готовности. Разрезать на коржи. Крем по вкусу. Использую творог. Очень вкусно, полезно и бюджетно.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Красное вино занимает особое место в культуре и истории человечества. Его почитают не только за изысканный вкус и аромат, но и за потенциально благотворное влияние на наше здоровье. Однако, вокруг красного вина существует множество мифов и недосказанностей.
В этой статье:
подробно рассмотрим пять причин, почему стоит пить красное вино, выясним, если идеальная порция, как оно полезно и когда может навредить, а также поделюсь интересными фактами и советами по выбору хорошего красного вина.
Кулинария — это не только искусство, но и наука. Одним из ключевых компонентов, которому уделяется много внимания, является крахмал. Крахмал широко используется в различных видах выпечки и не только. Один из таких крахмалов, который часто упоминается и используется, — это кукурузный крахмал.
В этой статье вы узнаете:
• Что такое кукурузный крахмал
• Почему кукурузный крахмал добавляют в выпечку
• Другие виды крахмала и их свойства
1. Что такое кукурузный крахмал? ⬇️
Кукурузный крахмал — это белый порошок, получаемый из эндосперма кукурузных зерен. Он состоит почти полностью из углеводов и не содержит жира и белков. Кукурузный крахмал обладае
Как правильно хранить облепиху, чем она полезна и что из неё приготовить?
Облепиха - это уникальная ягода с ярко-оранжевыми плодами, которая давно завоевала признание благодаря своим многочисленным полезным свойствам. Её часто называют "сибирским золотом" из-за насыщенного содержания витаминов и антиоксидантов. Эта ягода родом из холодных регионов Евразии и была известна ещё в древние времена за свои целебные свойства. Сегодня облепиха широко используется в кулинарии, медицине и косметологии.
В этой статье вы узнаете:
• Чем полезна облепиха
• Как её правильно хранить
• Что можно приготовить из облепихи
• Интересные факты об этой замечательной ягоде
Простуда — это неприятное и часто встречающееся заболевание, от которого никто не застрахован. Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с первыми симптомами простуды: кашлем, насморком, головной болью и общим недомоганием. В такие моменты возникает желание как можно быстрее избавиться от неприятных симптомов, и здесь на помощь могут прийти правильно подобранные продукты питания и напитки. Питание играет важную роль в поддержании и укреплении иммунной системы, а также помогает в быстром восстановлении организма.
В этой статье вы узнаете:
• Рецепты от простуды
• Что нужно есть при простуде
• Полезные напитки при простуде
Хит сезона - тыква! Чем полезна и что из неё приготовить 🎃
Осень, драгоценное время года, когда природа проявляет свою щедрость и дарует нам самые яркие краски и богатые урожаи. Среди этого изобилия одно из самых обожаемых плодов — тыква. Ароматная, сочная и универсальная в использовании, она по праву становится хитом сезона. Тыква — не только осенняя красота, но и кладезь полезных веществ.
В этой статье вы узнаете:
• Чем полезна тыква
• Рецепт тыквенного пирога
• Рецепт оладий из тыквы
• Что ещё приготовить из тыквы?
1. Чем полезна тыква? ⬇️
Тыква принадлежит к семейству тыквенных и богата витаминами и минералами, которые жизненно необходимы для здоровья человека. В ней содержится витам
Семена для здоровья: 5 видов семечек, которые стоит включить в рацион
Семечки часто ассоциируются с походами в парк и легкими перекусами, но их преимущества для здоровья намного глубже, чем кажется на первый взгляд. Включение различных видов семечек в ваш рацион может принести множество пользы для организма. Рассмотрим пять видов семечек, которые следует обязательно добавить в ваше питание, а также разберемся, зачем это нужно и в чем конкретная польза каждого из них.
Как выбрать хороший растворимый кофе или чем его заменить?
Растворимый кофе стал неотъемлемой частью утреннего ритуала многих людей благодаря своей практичности и быстроте приготовления. Однако, как выбрать качественный растворимый кофе среди огромного ассортимента в супермаркете? Давайте разберемся подробнее, а также рассмотрим возможные альтернативы для тех, кто не является поклонником растворимого напитка и предпочитает другие варианты.
В этой статье вы узнаете:
• 3 правила при выборе растворимого кофе
• Десерт без выпечки с кофе
• Чем заменить кофе
1. Как выбрать? ⬇️
Первое, на что стоит обратить внимание при выборе растворимого кофе, это его состав. Качественный растворимый кофе дол
Открыла для себя пешие экскурсии по Москве с гидом. Пошла без особых ожиданий, просто не хотела оставаться в выходной дома одна... А получился очень интересный и наполненный день
Ингредиенты
Макароны гнезда (феттучине)
Фарш - 200 гр (зависит от количества гнезд)
Специи по вкусу (итальянские травы, соль, перец)
Сладкие томаты - 2 шт
Тертый сыр
Зелень
Для соуса
Сметана 20% - 2 ст.л
Протертая мякоть томатов / томатная паста - 70 гр
Кипяток - 600 мл
Фарш смешиваем с итальянскими травами и солью. Гнезда выкладываем в сковороду, смазанную оливковым маслом, внутрь каждого кладем немного фарша, сверху томаты и заливаем все соусом: соединяем сметану с протертой мякотью томатов, солью, травами и кипятком. Накрываем крышкой и держим до готовности пасты - периодически проверяем. В конце
Ароматное масло - какое бывает, как приготовить дома и куда его добавлять
Ароматное масло – это настоящая находка для кулинаров и ценителей изысканных вкусов. Оно способно превратить обыденное блюдо в кулинарный шедевр, придавая ему неповторимый аромат и пикантный вкус. Но чтобы в полной мере раскрыть все возможности ароматных масел, необходимо научиться их правильно выбирать, готовить дома и применять в кулинарии.
В этой статье вы узнаете:
• Введение в мир ароматных масел
• Какое бывает ароматное масло?
• Как приготовить ароматное масло дома
• Куда добавлять ароматное масло
Инжир - где растет, как выбрать и интересные факты💜
Инжир, часто называемый "плодом мудрецов", обладает не только восхитительным вкусом и нежностью, но и множеством полезных свойств. Этот прекрасный фрукт или в биологическом контексте, соплодие, на протяжении тысячелетий вдохновлял поэтов, был предметом мифов и использовался в народной медицине. Сегодня, в эпоху глобализации, инжир доступен практически каждому, и важно знать, где он растет, как его правильно выбирать и какие невероятные факты с ним связаны.
В этой статье вы узнаете:
• Где растет инжир
• Как выбрать инжир
• Что приготовить из инжира
• Интересные факты
Комментарии 6
*Чи фань–кушать(китайский)