В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Эти продукты - пустые калории, которые не дадут чувство сытости и пользы для организма. 🚫 В них много соли, жира и усилителей вкуса, которые вредят здоровью: - Повышают артериальное давление. - Способствуют развитию ожирения. - Увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний. - Нагружают поджелудочную железу. - Создают зависимость от "вредной" пищи. Откажитесь от чипсов и сухариков и выберите полезные альтернативы: - Орехи: Богаты белком, клетчаткой и полезными жирами. - Фрукты: Полны витаминов, минералов и антиоксидантов. - Овощи: Низкокалорийные, богаты клетчаткой и витаминами Будьте здоровы. #блогерскаякухня
🌊 Морская соль не обладает никакими особыми свойствами. 🙅🏻♀️Она ничем не отличается от обычной пищевой соли — всё это просто уловки маркетологов, чтоб дороже продать. По составу и пользе различий в этих видах соли нет — они содержат одинаковое количество питательных веществ и натрия. Более того, в обычную поваренную соль часто добавляют йод. Употребление такой соли с добавкой очень благоприятно сказывается на состоянии щитовидной железы и всей эндокринной системы человека в целом, опять же, если ее не нагревать, при нагреве йод улетучивается. 🤷🏻♀️Вся разница между морской и обычной поваренной солью заключает
🍃 ПЕТРУШКА, богата вит группы В, обладает мочегонным эффектом, помогает при отеках и нарушении пищеварения. 🍃 КИНЗА - зелень кореандра, богата фосфором, калием, железом, содержит аскорбиновую кислоту и рутин, обладает высокой антиоксидатнтоной активностью, регулярнее употребление кинзы способствут выведениюд тяжелых металлов . Придает свежесть любому блюду, хорошо сочетается с базиликом, луком и чесноком. Но не рекомендуется употреблять ее перед сном, так как она может возбуждать нервную систему и может перебить ваш сон. 🍃 РОЗМАРИН и розмариновая кислота борется со старением, сильнейший природный антиоксидант против окислительного стресса, имеет отличительную особенно
💧 Привет, грустные люди! У вас есть солнце? У нас в СПб лимит лучей исчерпан. Что же делать, когда осенняя хандра? 🌞 Солнце - наш первый друг. Нет его? Тогда лампа, имитирующая солнечный свет, отлично заменит солнечные лучи и поднимет настроение🕯 🐟 🍌 Жирная рыбка и бананы - лучшие продукты радости. Омега-3 в рыбе снижают тревогу, а бананы заставляют серотонин бить фонтаном, кстати, как и горький шоколад.🍫 🏃♂️ Движение = радость: Погоняйте эндорфины на пробежке и или в тренажерке! Спорт бьёт хандру нокаутом, научно доказано!🧘♀️ И, конечно, побольше отдыхайте и спите, господа! Недосыпание - враг радости 💤 Фото сделано во Всеволожске, недале
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.