Сегодня у нас начинается постоянная рубрика «Возраст здоровья».
Присаживайтесь поудобнее – самое время поразмышлять, сегодня с вами на связи инструктор по адаптивной физической культуре - Михаил Юрьевич Никифоров.
Мы с вами обсудим вопрос об ответственности человека перед самим собой. Речь пойдет о здоровье - о нашем здоровье.
Я часто слышу: «болит спина, ноет колено, не сгибается рука в локте…». И на свой вопрос «Чего же Вы хотите?», слышу одно и то же: «Хочу, чтобы НЕ болело, НЕ ныло, НЕ стреляло, НЕ…, НЕ…» И никогда не слышу: «Хочу поправить свое здоровье».
Почему так происходит? Думаю, причина в привычке абсолютного большинства перекладывать ответственность за собственное здоровье на кого-то или что-то: врачей, родственников, правительство, климатические изменения, магнитные бури…
Но кому мы нужны прежде всех? Кто ближе всех к нам самим? Кто с нами 24 часа в сутки? Да, именно мы сами! И никто, кроме нас самих, не сможет лучшим образом помочь нам справиться с недугами. «Болезнь входит пудами, а выходит золотниками». Так говорили наши предки. Нет волшебной таблетки, проглотив которую, мы мгновенно станем здоровыми. Без всяких усилий.
Так не бывает. Необходимо прикладывать эти самые усилия изо дня в день, дабы наши недуги постепенно, золотник за золотником, начали покидать наши тела. Для того, чтобы научиться этому – нужно решить взять ответственность за свое здоровье на себя!
Я работаю с такими людьми и изо дня в день эти люди учатся слушать и слышать свое тело, понимать сигналы организма. Они меняют заученные неправильные двигательные стереотипы, которые уже привели их к боли или дискомфорту, на естественные движения без напряжения и подъема кровяного давления.
Изо дня в день они учатся РАССЛАБЛЕНИЮ - удивительному феномену, который привносит в их жизни легкость движений и радость бытия. Так как истинный удел человека жить, а не существовать!
Каков ваш выбор?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев