Витамины для поддержания сосудов и состояние кровеносной системы

1. Витамины В1, В6, В12 – по 1 таблетки раз в сутки (принимать вместе с пищей). Курс лечения – 30 дней. 2. Дуовит – по 1 драже раз в день во имя еды. Длительность приёма – месяц. 3. Фолиевая кислота – по 1 таблетки дважды в сутки в течении 30-45 дней. 4. Витрум Кардио – по 2 драже при каждом приёме пищи. Регулярный приём витаминов позволяет предотвратить скопление холестериновых бляшек, укрепить хрупкие артерии, устранить ломкость сосудов.

Как сделать пятки гладкими и ухоженными?

Нужно только купить в аптеке тюбик мази календулы (20 г) и ампулку жидкого витамина А (10 мл), так будет легче дозировать, поскольку соотношение должно быть 1:2. В небольшой емкости хорошенько перемешайте витамин А и мазь. Вот собственно и все. Затем переложите готовый крем в чистую баночку и храните в холодильнике. Часто пятки оказываются в запущенном состоянии, устройте им витаминный штурм. На протяжении недели по вечерам мойте ноги и обрабатывайте пемзой. Затем смазывайте стопы этим кремом на ночь и надевайте хлопчатобумажные носки. После такого курса достаточно будет применять крем дважды в неделю. Кроме потрясающего визуального эффекта, этот кр

8 ароматов против комаров

1. Сто граммов камфары или валерьянки, испаряемые над горелкой, избавят от мух и комаров даже очень большие помещения. 2. Мелко нарезать свежие листья черемухи или рябины и натереть открытые участки кожи. 3. Эфирные масла гвоздики, базилика, аниса, эвкалипта: Смазать открытые участки кожи (5-10 капель на стакан воды), или на источник огня – в камин, костер, на свечку или разогретую сковороду. Смочите маслом этих растений ватку и положите на подоконник. 4. Свежие ветки бузины поставьте в комнату, они отпугивают комаров так же, как и запах листьев томата. 5. Если вы решили посидеть на природе — бросьте в костер веточки можжевельника. 6. Запах кедрового масла отпугив

Дoмашние цветы с мoщной положительной энергетикой.

Алоэ древовидное - его хорошо иметь там, где часто болеют. Алоэ не даст проникнуть в дом болезнетворным энергиям, укрепит энергетику пространства. Фуксия - очищает квартиру от всякого негатива, улучшает настроение. Те, у кого растёт в квартире фуксия, будут всегда в хорошем настроении. Дома будет приятно и комфортно находится, так как фуксия улучшает энергетику помещения. Бальзамин - вокруг этого растения мощный поток положительных эмоций. Помогает в сглаживании конфликтных ситуаций. Создает такую атмосферу, которая подталкивает людей на проявление хороших качеств. Фикус - это "пылесос", который очищает пространство от тревог и переживан

Эффект - супер!

Морщинки и прыщики уменьшаются, поры стягиваются, личико разглаживается, цвет лица улучшается, воспаления проходят, настроение поднимается! Дешево и сердито. 1. Смешать 25 гр хны (бесцветной) с 2 столовыми ложками оливкового масла до однородной массы. 2. Наносить круговыми движениями и оставлять минут на 10. Затем смыть водой. Данной массы хватит на 1-2 недели.

Тонизирующая маска с ромашкой и алоэ

Ингредиенты: • 2 ст. ложки отвара ромашки; • 2 ч. ложки косметической глины в порошке; • 2 ч. ложки сока алоэ; • 1 ч. ложка натурального меда; • 2 ч. ложки витамина Е; • по 2 капли эфирных масел герани, розмарина и лаванды (по желанию). Смешайте все ингредиенты между собой. Полученное средство переложите в стеклянную емкость и храните в прохладном месте в течении 48 часов. По истечению этого времени его можно использовать для выполнения маски. С помощью ватного диска нанесите средство на лицо и шею. Через 15 минут после этого умойтесь прохладной водой. Рекомендуется выполнять 1 раз в неделю.

Ванночка с йодом для слабых и ломких ногтей.

1 ст.л. пищевой соды, 10 капель йода, 1 стакан воды. Соду растворить в горячей воде, добавить йод, погрузить в полученный состав кончики пальцев на 15 минут. Для достижения наилучшего эффекта следует делать ванночки ежедневно на протяжении 2 недель . После этого необходимо сделать недельный перерыв и возобновить курс лечения.

Павана-муктасана (поза освобождения ветра)

Эта асана успокаивает, способствует развитию мускулатуры нижней части туловища, активизирует жизнедеятельность органов брюшной полости, устраняет излишние жировые отложения в области живота. Выполнение Лягте на спину. Выдохните. С медленным вдохом потянитесь, выпрямив сложенные в замок руки за голову. Выдохните. Со вдохом согните в колене правую ногу и, не отрывая от пола плоско лежащий таз, сильно прижмите руками правое бедро к туловищу. Затем подтяните левую ногу. Следите за тем, чтобы спина оставалась плоской. Удерживайте около 10 вдохов-выдохов.

Полезна ли йога для людей старше 50 лет?

Да. Йога для начинающих имеет массу преимуществ для людей старше 50 лет. Если вы правильно выполняете позы и не выходите за свои пределы, йога может иметь огромную долгосрочную пользу. Йога помогает вашим костям оставаться здоровыми В возрасте 50 лет наступает лучшее время для развития некоторых заболеваний, связанных с костями, таких как остеопороз. Различные исследования показывают, что йога может укрепить ваши кости, что помогает замедлить истончение костей и снижает вероятность развития остеопороза. Этот эффект особенно заметен у женщин в постменопаузе, поскольку у них чаще, чем у других групп, развиваются слабые кости.

Ускоряем метаболизм

Приготовление и применение: 1-й рецепт для ускорения обмена веществ: необходимо тонко нарезать ломтиками одно яблоко, залить 300 мл воды и добавить десертную ложечку молотой корицы, дать настояться в прохладном месте два часа, после чего выпить перед отходом ко сну. Такое сочетание позволит вам ускорить метаболизм, вывести из организма лишнюю жидкость и легко «сжечь» жир. 2-й рецепт для ускорения метаболизма и улучшения работы ЖКТ: необходимо в один стакан кефира добавить десертную ложечку молотой корицы и половину десертной ложечки молотого корня имбиря, тщательно перемешать и выпивать дважды в день, утром и вечером. 3-й рецепт для ускорения метаболизма и укр

Овсянка от отеков и давления

Есть очень простой способ! Чтобы избавиться от отеков и привести в норму давление покупаем в магазине хлопья геркулеса. При покупке этого продукта есть один нюанс: обязательно смотрите чтобы на дне упаковки стояла цифра 1. Это означает, что эти хлопья самые крупные, и стараемся чтобы срок годности не превышал 6 месяцев — так полезнее. На одну порцию берем 2 ст ложки хлопьев с верхом, промываем через дуршлаг в проточной воде, заливаем 300 мл крутого кипятка, кипятим пять минут и настаиваем десять минут. Пьем 1-2 раза в день за 20 минут до еды. Месяц прием, 10 дней перерыв. Что дает геркулесовый отвар? Укрепляются защитные силы организма, повышается имму

10 признаков, что у вас может быть болезнь Паркинсона: от доктора Мясникова.

1. Дрожание рук 2. Ставший мелким почерк 3. Ослабший голос 4. Потеря обоняния 5. Ухудшение памяти 6. При ходьбе человек больше не размахивает руками 7. Скованность в плечах 8. Затрудненное сглатывание 9. Замедленные движения, сниженная мимика 10. Частые позывы к мочеиспусканию, без чувства облегчения после него Болезнь Паркинсона — диагноз чисто клинический, для него не нужны всякие там анализы, КТ-МРТ… Поэтому важно знать симптомы, чтобы вовремя обратиться к врачу. Да, болезнь он вам не вылечит, но лекарства для снятия симптомов есть. Причины до сих пор не ясны, почти 0,5% населения старше 40 лет имеют болезнь

Μетилуpaцилoвaя мaзь в кocметичке»

Иcпoльзуeтcя в кocмeтoлoгии: cухиe и пoтpecкaвшиecя губы. Рeзультaт был зaмeтен cpaзу + нaкoпительный эффект. cглaживaет pубцы. уcтpaняет мелкие мopщины. уcтpaняет cледы oт пocтaкне.