КАК ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ С УЧЁТОМ МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА☝️ И нужно ли это вообще учитывать? Да, потому что женский организм в этот период работает по-особенному и этот факт необходимо принимать во внимание. Впервые этот вопрос подняла дочь известного на весь мир учителя Б.К.С.Айенгара около 50 лет назад. Она акцентировала внимание на том, что выстраивание практики с учётом цикла поможет женщине максимально ощутить на себе оздоровительный эффект йоги, "подружиться" со своим телом, раскрыть сексуальность, сохранить здоровье и высокий уровень жизненной энергии до самой старости, а также избежать травм и плохого самочувствия в критические дни. Для того, чтобы правильно и безопасно заниматься йогой
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
