Здоровье с Павлом Корпачевым

Сутулость прошла: 3 упражнения для коррекции осанки

Как избавиться от одышки: полное руководство Посмотрел у коллег тренировку под кодовым названием «Избавляемся от одышки за 10 минут в день» и решил, что нужно поглубже разобрать эту тему. Одышка — состояние, когда тебе трудно дышать или ощущается нехватка воздуха. Это неприятное чувство может быть вызвано широким спектром причин, от безвредных до серьёзных заболеваний. В этом руководстве давай рассмотрим различные методы, которые помогут тебе справиться с проблемой. Причины одышки

Скажи «Прощай» напряжению в шее и плечах: простое упражнение для лёгкости и комфорта

Убери живот и бока: круговая тренировка без прыжков и секретных упражнений

Чай с шиповником: почему его полезно пить, и как правильно заваривать Шиповник обладает огромным количеством полезных свойств – от сохранения молодости до защиты сердца и укрепления иммунитета. А тот факт, что он помогает похудеть, делает его и вовсе «супернапитком», независимо от времени года. Пользу этих ягод заметили ещё наши предки, они сушили и заваривали шиповник. Нужно делать это правильно, чтобы получить максимальную пользу. Неоценимая польза шиповника

Убираем холку (Вдовий горбик) на шее, исправляем осанку

Как избавиться от лишнего жира на животе: тренировка для начинающих

Секрет идеальной осанки за 30 секунд в день: упражнение на растяжку

Как снять блокировку седалищного нерва с помощью простого упражнения

Снимет спазмы и зажимы: упражнение для спины