Предыдущая публикация
Вот все говорят: худейте, худейте, лишний вес - зло, от него проблемы со здоровьем бывают.
А между прочим, от недостатка веса сложности возникают тоже, и куда более серьезные.
Например, повышенная зябкость. Думаете, просто так худые люди сильнее мерзнут? Жировая ткань предохраняет организм от переохлаждения, участвует в терморегуляции. При дефиците жира тяжелее сохранять тепло.
Или нехватка энергии, например. Слишком худые люди чаще чувствуют усталость, у них меньше сил - и физических, и моральных. Тем, у кого масса тела выходит за нижнюю границу нормы, порой даже посуду вымыть тяжело - сил не хватает.
Сложности с иммунитетом. Да-да, оказывается, при низком весе иммунная система перестает работать, и человек мгновенно цепляет на себя любой вирус. А осенью и весной (да и зимой тоже) это становится особенно актуально.
И раны заживают медленнее. Из-за нехватки питательных вещество - в частности, белка и железа - организму сложнее затянуть и небольшие ранки, а операция может стать невозможной.
Я не спорю, лишний вес - проблема серьезная. Нужно похудеть - худейте. Но, как говорится, знайте меру и останавливайтесь вовремя. Недаром же есть народная поговорка “Толстый сохнет - худой дохнет”. Народ, он умный, зря говорить не станет.
Ваш Олег Рой
Следующая публикация
Комментарии 8
раньше в блокаду люди пухли от голода..а всё почему.?..организму не хватало питания и то малое,
что они могли получить в питании организм откладывал про запас..а в крови почти ничего не
оставалось...поэтому во всём нужна мера..как в питании так и в нагрузках.....
запасом..потом быстрее восстанавливают форму...
P.s...вот почему во время родов нужно принимать витамины чтобы
женский организм потом не страдал от дипрессии..при потере ресурса..