Мое здоровье. Полезные советы

Увлажняющий гель для кожи По данным одного из потребительских опросов, ежедневно женщины используют от 16 до 20 различных косметических средств. Примерно половина из них — средства для ухода и продления молодости. Нет ничего удивительного, ведь «уникальные» и «революционные» продукты появляются на рынке со скоростью грибов после дождя. Он настолько универсален и эффективен, что вы без сожаления расстанетесь со всеми бесполезными или неправильно подобранными средствами, занимающими место на полках ванной. Еще одна приятная новость: гель вы сможете сделать сами всего из трех ингредиентов! Основа средства — мякоть алоэ вера — его пользу сложно недооценить. О двух дополняющих ингредиент

⛰️ Почему нужно путешествовать? Еще Анна Ахматова отметила, что нет ничего более полезного для нервов, чем оказаться там, где никогда не бывал. Пусть даже это вылазка в ближайший город без ночевки — после такой перезагрузки всегда легче работать, а решения появляются быстрее. 🗺️ Свыше 1000 путешественников со всей России решили отдохнуть с пользой. 15 мая в Пятигорске стартовал Всероссийский туристический слёт «Маёвка. Больше чем путешествие» . На восхождении к Бештау и Машук их ожидают игры и интерактивные упражнения на сплочение команды. По результатам образовательной программы подготовят 600 руководителей, которые будут организовывать экспедиции для молодёжи в своих областях. 🧳 Нацпр

Шикарная омолаживающая маска для лица. Нам понадобится: 1 столовая ложка меда (конечно натурального и проверьте сначала на аллерген); 1 столовая ложка сметаны (и лучше пожирнее); 50 г творога (это приблизительно половина маленькой пачки); 1 яйцо; 6-10 капелек лимона; по 1-2 ампуле алоэ, витамина В1 и В12 (всё продается в аптеке). Все ингредиенты хорошо размешиваем в стекле и наносим вечером на очищенное лицо (можно и под глаза), оставляем на 15-20 минут, а после смываем, как обычно, холодной водой. После маски кремом НЕ пользоваться. И так каждый вечер на протяжении 2-х недель. Хранить маску лучше в холодильнике, в закрытой стеклянной посуде

ХВОЩ полевой Целители издавна использовали для поддержания здоровья и усиления привлекательности эту травянистую «ёлочку». 🌿кремниевая кислота, которая участвует в синтезе коллагена, укрепляет капилляры, борется с угревой сыпью; 🌿органические кислоты (щавелевая, яблочная, аконитовая), разглаживают морщины и выступают в качестве антисептика; 🌿витамин C – антиоксидант, связывающий свободные радикалы и препятствующий старению кожи; 🌿флавоноиды, обладают еще большими антиоксидантными свойствами, чем витамин C; 🌿каротин – стимулирует процесс восстановления кожи, защищает ее от внешних воздействий. Хвощ полевой подходит для ухода за сухой, нормальной и жирной кожи лица. 💆‍♀Хвощ для волос

Сегодня мы поговорим об уникальных природных лечебных ресурсах России - о том, что делает нашу страну особенной в вопросах здравоохранения. Вы знали, что в России около 3000 минеральных источников? И это не считая грязевых курортов! Одним из самых известных мест является Кавказ, где расположены знаменитые курорты Ессентуки, Пятигорск, Кисловодск и Железноводск. Эти источники богаты минералами и микроэлементами, которые помогают в лечении различных заболеваний. Но Россия славится не только минеральными водами! У нас есть множество других природных лекарственных ресурсов, которые могут помочь вам улучшить свое здоровье и самочувствие. Например, сибирские травы, которые используются в народно

Горчица для волос☀ Их укрепления и стимулирования роста. Реально работает, реально растут! Народная косметология очень широко применяет горчицу.👉👉 Но самой большой популярностью пользуется горчица для волос, а если быть более конкретными — для их укрепления и стимулирования роста. Это действие горчицы объясняется очень просто: порошок разогревает кожу головы, к волосяным луковицам приливает кровь, а это стимулирует волосяные фолликулы и ускоряет рост волос. Кроме того, горчица обладает очищающими и бактерицидными свойствами. Регулярное применение горчицы в качестве масок и вместо шампуней позволяет отращивать несколько сантиметров волос в месяц, укрепляет и оздоровляет слабые ломкие воло

Облепиховое масло - продукт красоты и здоровья. Масло облепихи получается в результате отжима одной из самых полезных ягод в мире. Она наполнена массой витаминов и микроэлементов, необходимых для поддержания здоровья, красоты и молодости. Иногда при производстве масла используются и листья, такое масло идет для наружного применения. В состав ягод и листьев - входят витамины группы B; Витамин C или аскорбиновая кислота; Витамин токоферол и ретинол; Магний, для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы и психического равновесия; Железо, способствующее улучшению работы мозга; Разнообразные микроэлементы; Полезные жирные кислоты; Органические кислоты; Пектин и многое другое.. Л

УЛУЧШАЕТ ПАМЯТЬ НА 80%, ПЛАВИТ ЖИР, А ТАКЖЕ УЛУЧШАЕТ ЗРЕНИЕ И СЛУХ! МОЩНЕЙШЕЕ СРЕДСТВО, КОТОРОЕ Я КОГДА-ЛИБО ПРОБОВАЛА! Это простое и натуральное средство полноценно питает наше тело, благодаря чему восстанавливает зрение и работу мозга! Не пропустите рецепт! Чем больше времени проходит, тем больше мы осознаем, что тело не обладает теми же свойствами, что и в предыдущие годы, то есть мы начали терять такие вещи, как эластичность и быстрое восстановление — два ключа молодости! Но, винить возраст, это совершенно неверно, потому что, если вы употребляете необходимые для функционирования питательные вещества, то таких ситуаций не должно быть, поскольку зрение и память страдают быстрее всего.

Укрепить иммунитет и быстро пойти на поправку Настой для долголетия:зеленые грецкие орехи – 50 г; корень родиолы – 30 г; корень женьшеня – 50 г; корень девясила – 30 г; корень касатика – 30 г; полынь серая – 5 г; трава донника – 10 г; мед липовый – 100 г. В банку с перечисленным составом влить пол-литра качественной водки и настаивать в течение недели, поставить в темное место. Через семь дней настой процедить и употреблять по одной чайной ложке до еды два раза в день в течение полутора месяцев. Этот настой хорошо стимулирует организм и отлично поднимает и укрепляет иммунную систему человека. Он подойдет тем, у кого не имеется противопоказаний.

«Косточки» на ногах: Советы врача-остеопата В этой статье остеопат Владимир Животов расскажет почему появляются косточки на стопах и предложит простое и эффективное упражнение, которое вы с легкостью сможете выполнять в домашних условиях. Будьте здоровы! Исходя из своего довольно большого опыта, могу с уверенностью сказать, что появлению косточек на стопах всегда сопутствует копчиковая травма, причем достаточно грубая. Часто это сочетается с недостатком витамина D в организме и ослаблением соединительной ткани, которая перестает удерживать стопу в нормальном положении. Кроме того, к появлению косточек на стопах приводят глубокие изменения опорно-двигательного аппарата: разворот крестца. А