Мое здоровье. Полезные советы

Жeнскиe травы Травы должны обязатeльно быть в аптeчкe каждой жeнщины. He спeшитe сразу хвататься за таблeтки, иногда натуральныe срeдства, подарeнныe нам природой, намного бeзопаснee и эффeктивнee. А лeчeниe чаями из диких трав — это eщe и очeнь вкусно и нeдорого! 1. Kалeндула. Используeм цвeты, листья. Оказываeт бактeрицидноe, противовоспалитeльноe, дизинфицирующee дeйствиe. Эффeктивно дeйствуeт при эрозии шeйки матки, молочницe. 30 г цвeтков калeндулы залить 200 мл кипятка, настоять 30 мин. Пить тeплым по 1/3 стакана 2-3 раза в дeнь. 2. Любисток лeкарствeнный. Примeняются всe части полeзного растeния. Улучшаeт кровообращeниe, тонизируeт, ускоряeт появлeниe мeнструации и снимаeт бо

Лечимся луковой шелухой. Что же такое луковая шелуха - мусор или ещё одно средство природы, которое поможет нам в чём-то избежать лекарств? В полезности лука и чеснока, надеюсь, уже никто не сомневается, а вот шелуха.... Однако существует множество рецептов её использования. Насколько они эффективны можно убедиться только испробовав их. ♥ Луковая шелуха для избавления от мозолей. Положите луковую шелуху в стеклянную банку и залейте столовым уксусом. Завяжите банку пергаментной или компрессной бумагой и дайте настояться две недели. Затем сливайте уксус, а шелуху подсушите. Теперь само лечение, которым лучше заниматься на ночь глядя: смазывайте кожу вокруг мозоли вазелином или друг

Почему монахи предпочитают горячую воду по утрам? 🤔 🔸 Согласно восточным учениям, ключ к вечной молодости заключается в утреннем употреблении горячей воды! Но не кипятка и не теплой, а именно воды с температурой 40–45 градусов. Важно избегать холодной воды или напитков с льдом. 🔸 Регулярное утреннее употребление горячей воды стимулирует обмен веществ, очищает кровь и активизирует процессы детоксикации через кожу, почки и лимфатическую систему. 🔸 Это также способствует лучшему оттоку желчи, поэтому организм просыпается плавно, и пищеварительная система активируется без стресса и перегрузок. 🔸 Регулярное проведение такой простой утренней процедуры приведет к чистой коже, умень

Четыре способа сбросить вес без усилий 👇 1⃣ Чтобы избежать набора лишнего веса, важно приучить себя пить между приемами пищи. Тогда легче будет удержаться от перекусов и уменьшить отеки. 2⃣ Ешьте горячий суп. Это эффективный способ похудеть, так как жидкая горячая еда стимулирует выработку гормона насыщения холецистокинина. 3⃣ Ешьте медленно. Секрет прост – чем медленнее вы едите, тем меньшим количеством пищи вы сможете наесться, а из тщательно перетертой еды организм сможет больше усвоить полезных веществ. 4⃣ Спите не менее 7 часов в сутки. Если получается меньше, то вы нарушаете работу гормонов, которые контролируют аппетит, настроение и энергию. Вы становитесь более голодными

10 натуральных способов лечения варикоза 1. Чеснок Чеснок - один из натуральных продуктов, обладающий огромным количеством полезных свойств для наших вен. Он помогает снять воспаление и улучшить кровообращение. Эксперты рекомендуют употреблять чеснок в ежедневном рационе, либо использовать пасту из измельченных зубчиков чеснока и небольшого количества спирта (или алкоголя). Чесночная мазь накладывается на пораженные участки четыре раза в неделю. 2. Алоэ Вера Полезные качества алоэ давно и широко известны, с его помощью можно избавиться от многих заболеваний, включая варикоз. В этом случае лучше всего подходят компрессы с алоэ, прикладываемые к пораженным зонам. Для более эффектив

Какие проблемы со здоровьем можно решить при помощи активированного угля 1. Средство от метеоризма и вздутия Газы бывают у всех нас. В среднем человек испускает газы 14 раз в сутки — это совершенно нормальное явление. Но если вас мучает метеоризм или болезненное вздутие живота, вам поможет активированный уголь! Исследования показывают, что при приёме активированного угля перед пищей объём кишечных газов значительно сокращается. 2. Понижение уровня холестерина Высокий холестерин вдвое увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Одно исследование показало, что у людей, трижды в день в течение месяца принимавших 8 г активированного угля, уровень «плохого» LDL-холестерина по

Как правильно есть сладкое? 🤔 ✔Никогда не есть сладкое на голодный желудок! Никогда. Сладкое не может быть самостоятельным перекусом, ни у взрослых, ни в коем случае у детей. ⠀ ✔Десерт должен быть десертом и подаваться после основного приема пищи. При этом он должен быть небольшого размера! Таким образом, сахар все же не сразу попадет в кровь, что не вызовет резких скачков инсулина. ⠀ ✔Перед десертом в Вашем приеме пищи должна обязательно присутствовать клетчатка. Именно она замедляет всасывание углеводов. И таким образом, быстрый углевод превращается в медленный. ⠀ ✔Углеводы — это энергия. Для того, чтобы она не выходила нам «боком», ее лучше сразу же пускать на дело! После десер

Дренажный чудо-напиток! Эта диета поможет вывести лишнюю жидкость из организма и моментально похудеть! Я уже сбросила 5 кг! Еще 5 и влезу в любимое платье! Как? Очень просто! Записывайте рецептик! Задержка воды в жировой ткани часто приводит к целлюлиту, лишнему весу и отекам. При этом обменные процессы замедляются, а эффективность диет резко уменьшается. В такой ситуации поможет дренаж жировой ткани. Это выведение лишней жидкости из организма, вследствие чего, сжигание жира будет проходить более интенсивно. В домашних условиях помогут дренажные напитки. Действуют они в трех направлениях: тонизируют, дренируют, сжигают жиры. Рецепт № 1 2 ст.л. измельченных листьев мать-и-мачех

15 ЧУДЕСНЫХ ПРИМЕНЕНИЙ БАЗИЛИКА 1. Поднимает общий тонус, что так важно для нас осенью и зимой, когда мы частенько начинаем впадать в хандру и засыпать на ходу; 2. Восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта. Он стимулирует пищеварение, не позволяя пище застаиваться в желудке; 3. Народная медицина рекомендует использовать базилик как успокаивающее средство в виде ванн; 4. Отвары пьют при кашле (особенно затяжном), головной боли, воспалении мочеполовых органов; 5. Эфирное масло базилика обладает бактерицидным действием; 6. Во время стресса достаточно нескольких капель эфирного масла базилика в аромакурильнице - и общее состояние значительно улучшается; 7. Не менее ц