Предыдущая публикация
Обсуждаемые темы
последний комментарий вчера в 20:36
Карьерные возможности после 55 
ГК «Аптечная сеть 36,6» приглашает москвичей старшего возраста, которые хотели бы продолжить трудовую деятельность, на встречу в центры московского долголетия.Представители компании расскажут:
о карьерных возможностях в ГК «Аптечная сеть 36,6»,о компетенциях, необходимых для трудоустройства,о важных критериях для принятия решения о трудоустройстве.Самые активные участники встречи получат наборы с продукцией для здоровья и красоты.
29 января в 16:00
ЦМД «Сокольники», ул. Бабаевская, д. 6 – очная встреча;
Все остальные центры – онлайн-трансляция с возможностью задать вопросы.
Адреса центров московского долголетия – на карте: https://ok.me/jNAK1.
последний комментарий вчера в 20:35
Как москвичи в возрасте 45 лет и старше планируют свою жизнь?
Об этом – в результатах совместного социологического исследования проекта и аналитического центра НАФИ.9 из 10 человек приписывают ответственность за наполненность и активность своей жизни скорее себе.Есть разрыв между пониманием важности шагов к наполненной жизни в старшем возрасте и их осуществлением:– заботиться о ментальном здоровье считает нужным 41%, делают – 28%;
– заниматься физкультурой находит важным 51%, поддерживают форму 33%.
Участники «Московского долголетия» обладают более высокими навыками целеполагания и предпринимают реальные действия для улучшения качества своей жизни: чаще следят за состоянием здоровья, проводят больше времени с друзьями и обучаются новому.В исследовании поучаствовали 1,6 тысячи москвичей в возрасте от 45 лет и старше, 336 из них – участники «Московского долголетия».
Подробнее о результатах исследования – в статье: https://ok.me/40gK1.
последний комментарий 23 января в 11:36
00:39
последний комментарий 19 января в 19:13
Как сделать приятную прогулку полезнее?
Выполните небольшую разминку – даже лёгкая физическая активность на свежем воздухе поможет укрепить здоровье и зарядит бодростью на целый день.В нашем видеоуроке Александр Мамонтов, инструктор-методист по адаптивной физической культуре в саду «Эрмитаж», покажет простую разминку для верхней части тела.
Упражнения помогут избавиться от ощущения скованности в плечах и шее. Разминка подходит для любого уровня подготовки. Легко выполнить на улице даже в прохладную погоду!05:40
последний комментарий 19 января в 13:28
«Новогодний маршрут» построен!
Закончилась серия праздничных прогулок по столице, которые участники «Московского долголетия» совершили вместе с экскурсоводами проекта.За сезон прошло 45 экскурсий по 5 маршрутам, которые посетили 1697 москвичей старшего возраста. Участники по-новому открыли для себя зимнюю Москву и праздничные традиции, погуляли по Воробьевым горам, Красной площади, саду «Эрмитаж», Немецкой слободе и другим историческим уголкам.
«Новогодние маршруты» подарили экскурсантам уникальную возможность погрузиться в атмосферу праздника, узнать больше о родном городе и почувствовать его новогоднее волшебство.
Спасибо всем, кто был с нами!
последний комментарий 18 января в 23:42
Берем курс на бодрость!
Для тех, кому понравилась идея с уличной разминкой, публикуем продолжение – гимнастику на свежем воздухе для нижней части тела. Зарядку проводит Александр Мамонтов, инструктор-методист по адаптивной физической культуре в саду «Эрмитаж».Умеренная активность важна в старшем возрасте – движение помогает сохранить мобильность суставов, улучшает кровообращение и настроение.
Берите простые и полезные упражнения на вооружение и выполняйте их, когда гуляете на улице!
04:30
последний комментарий 18 января в 15:20
последний комментарий 16 января в 11:23
04:38
последний комментарий 13 января в 20:47
последний комментарий 9 января в 15:58
загрузка
Показать ещёЛевая колонка