ДИЕТОЛОГ ▪︎ ТРЕНЕР ▪︎ НУТРИЦИОЛОГ 》Коваль Марина

Диагностика СУН

#mktrain_стресс ✅ Симптоматика (смотрите в https://ok.ru/mktraindietologonline/topic/157060508530126) ✅ Лабораторная диагностика: 👉 Кортизол по 4 пробам и ДГЭА в СЛЮНЕ – главные лабораторные показатели, характеризующие функцию надпочечников. Кортизол необходимо смотреть в 8, 12, 18 и 22 часа, ДГЭА в любое время суток. Еще лучше смотреть полную картину стероидов – стероидный профиль в слюне. Анализ показывает свободный тестостерон, свободный эстрадиол, прогестерон, ДГЭА, кортизол, т.е. можно увидеть более полную картину. Кровь не информативна – там гормон не в свободной форме. Кортизол выделяется в кровь каждые 6 сек. Однако нормальный кортизол и нормальный ДГЭА не исключает надпочечниковой усталости, поэтому

Синдром Жильбера. Чем опасен?

#mktrain_генетика Цель этого поста – чтобы вы своевременно обратили внимание на симптомы заболевания и знали, как правильно подтвердить или опровергнуть диагноз. Примерно каждый 3-й клиент в моей практике имеет данный синдром и не знал об этом. ⠀ 🧬 Синдром Жильбера – генетическое заболевание, в основе которого лежит дефект в гене UGT1A1, приводящий к снижению активности фермента печени уридин-дифосфат-глюкуронозилтрансферазы 1 (УДФ-ГТ1). Это важный фермент, способствующий превращению токсичного билирубина в нетоксичный продукт. По статистике патология встречается в среднем у 5% населения и передается по наследству. 👉🏻 В чем суть? Печень в среднем на 30%

МОЛОЧНО-ПРОТЕИНОВОЕ ЖЕЛЕ #mktrain_рецепты Когда хочется сладенького, но вы худеете или уже почти слопали свою дневную калорийность, то поможет вот это 👇, проверяла 😉: 🧊 1л молока 2,5%; 🧊 125 г протеина; 🧊 Сахзам Фитпарад #7 по вкусу, можно другой, но этот самый ненавязчивый и без химозного привкуса, состав также неплохой; 🧊 25 г желатина (1 пакетик); 🧊 Ягоды (у меня замороженная ежевика и красная смородина); 🧊 Мята 🌱для украшения. Желатин замочить в воде на 15-20 минут до набухания. Затем, помешивая, подогреть на плите до полного растворения. Остальные ингредиенты (кроме ягод) смешать между собой, пока не растворятся все протеиновые комочки. Добавить растворённый желатин, снова р